Сезон уже в разгаре: медики рассказали, как снизить симптомы аллергии с помощью рациона питания


Сезон уже в разгаре: медики рассказали, как снизить симптомы аллергии с помощью рациона питания

Сезон уже в разгаре: медики рассказали, как снизить симптомы аллергии с помощью рациона питания
Медики напомнили, что сейчас в разгаре сезон цветения многих растений, а это значит, что миллионы людей столкнуться с аллергической реакцией. По информации Replyua.net, специалисты рассказали, что в некоторых случаях аллергия на пыльцу проявляется очень сильно, и некоторым пациентам даже не помогают противогистаминные препараты.

По их словам, во время сезонной аллергии важно поддерживать своё здоровье не только с помощью лекарств - нужно изменить рацион питания. Употребление некоторых продуктов действительно помогает снизить симптомы аллергии и улучшить самочувствие. В первую очередь, нужно включить в рацион много продуктов с высоким содержанием витаминов. Важно, чтобы ежедневно организм получал ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые снижают обострение аллергической реакции.

Специалисты рекомендуют включить в рацион жирные сорта рыбы, морепродукты и семена льна. Кроме того, можно употреблять морские водоросли. В ежедневном рационе должно быть много молочной продукции, яичных желтков и печени, которые богаты витамином Д. Аллергикам, в отличие от всех остальных людей, прогулки в сезон аллергии противопоказаны, поэтому витамин Д будет сложно получить естественным путём.

«Эта зима станет для него последней»: бывший депутат оценил перспективы Зеленского

Если Украина откажется от поддержки России в газовом кризисе, это приведёт к печальным последствиям. Как передает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, об этом ранее заявила

Последние новости



Самочувствие продолжает ухудшаться: Елизавета II может отказаться от празднования Рождества в кругу семьи

«Цензурных слов подобрать не могу»: Погребинский рассказал о будущем Зеленского

«Пьяной никогда не видел»: сосед Хлебниковой рассказал, как пострадал от певицы

«И хочется, и колется»: политолог оценил шансы Зеленского на второй срок

Доктор назвала противопоказания к употреблению репчатого лука

Серьёзно опережает график: учёные рассказали о стремительном повышении температуры Северного Ледовитого океана

Доктор назвал 5 самых необычных способов снизить артериальное давление

Политолог: «Зеленский уже ничего не сможет сделать с Украиной»

На большей части образуется снежный покров: синоптики рассказали о погоде в декабре

Безруков снова поехал в Крым: стала известна причина

Доктор назвал главную опасность коронавируса при варикозной болезни

С маленькой изюминкой: готовим утку в яблоках по оригинальному рецепту

«Следующим президентом будет Дмитрий Гордон»: Михеев прокомментировал последние высказывания Зеленского

«Надо готовиться к большому взрыву»: политик рассказал о будущем Украины

Негативное влияние Голливуда: Брэд Питт выступил против появления Джоли с детьми на публике

«Политика нищих»: политолог объяснил, что заявлением о госперевороте Зеленский пытается повысить рейтинг

«Я не её секретарь»: Сябитова резко отреагировала на исчезновение Гузеевой из соцсетей

Доктор Комаровский развенчал главный миф о лечении ангины

«Фейковые новости»: В Госдуме РФ отреагировали на заявление Зеленского о госперевороте

Доктор назвал три главных признака рака лёгких