«Делайте это перед сном»: диетологи рассказали, как нормализовать работу кишечника


«Делайте это перед сном»: диетологи рассказали, как нормализовать работу кишечника

 «Делайте это перед сном»: диетологи рассказали, как нормализовать работу кишечника
После обеда или ужина многие люди сталкиваются с дискомфортом, возникают самые разные проблемы с пищеварением. По информации Replyua.net, диетологи рассказали, как наладить работу желудка и кишечника, чтобы проблемы не давали о себе знать в ночные часы.

В частности, специалисты дали несколько рекомендаций по рациону питания и отметили, что в вечерние время дня обязательно нужно употреблять некоторые напитки. Они нормализуют работу кишечника, мягко действуют на желудок и предотвращают вздутие живота. Диетологи советуют употреблять перед ужином и после чашку имбирного чая. Он поможет избавиться от изжоги и вздутия, а также снизит риск воспалительных процессов. Похожее действие на организм оказывает мятный чай. Напиток успокоит желудок, снизит риск спазмов и болей в животе.

Тройку лидеров лучших напитков для пищеварительной системы замыкает чай из ромашки. Ромашка является уникальным природным средством, снимающим стрессы и избавляющим от нервозности. Более того, это ещё не все уникальные свойства ромашки. В ромашковом чае содержится уникальный пробиотик, который подпитывает кишечные бактерии. При ежедневном употреблении всего одной чашки чая из ромашки можно избавиться от хронических запоров и других расстройств пищеварительной системы.

«Эта зима станет для него последней»: бывший депутат оценил перспективы Зеленского

Если Украина откажется от поддержки России в газовом кризисе, это приведёт к печальным последствиям. Как передает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, об этом ранее заявила

Последние новости



Самочувствие продолжает ухудшаться: Елизавета II может отказаться от празднования Рождества в кругу семьи

«Цензурных слов подобрать не могу»: Погребинский рассказал о будущем Зеленского

«Пьяной никогда не видел»: сосед Хлебниковой рассказал, как пострадал от певицы

«И хочется, и колется»: политолог оценил шансы Зеленского на второй срок

Доктор назвала противопоказания к употреблению репчатого лука

Серьёзно опережает график: учёные рассказали о стремительном повышении температуры Северного Ледовитого океана

Доктор назвал 5 самых необычных способов снизить артериальное давление

Политолог: «Зеленский уже ничего не сможет сделать с Украиной»

На большей части образуется снежный покров: синоптики рассказали о погоде в декабре

Безруков снова поехал в Крым: стала известна причина

Доктор назвал главную опасность коронавируса при варикозной болезни

С маленькой изюминкой: готовим утку в яблоках по оригинальному рецепту

«Следующим президентом будет Дмитрий Гордон»: Михеев прокомментировал последние высказывания Зеленского

«Надо готовиться к большому взрыву»: политик рассказал о будущем Украины

Негативное влияние Голливуда: Брэд Питт выступил против появления Джоли с детьми на публике

«Политика нищих»: политолог объяснил, что заявлением о госперевороте Зеленский пытается повысить рейтинг

«Я не её секретарь»: Сябитова резко отреагировала на исчезновение Гузеевой из соцсетей

Доктор Комаровский развенчал главный миф о лечении ангины

«Фейковые новости»: В Госдуме РФ отреагировали на заявление Зеленского о госперевороте

Доктор назвал три главных признака рака лёгких