Исследователь Стив Фолкнер долгое время наблюдал за тем, как различные процедуры и занятия спортом влияют на вес человека. По сообщениям Replyua.net, учёный привлёк к эксперименту 10 взрослых мужчин, которые в разные дни выполняли различные процедуры или занимались спортом. В частности, в первый день мужчины принимали длительные горячие ванны, после чего они плотно обедали. На следующий день процедура принятия ванны была заменена на несколько энергичных прогулок на велосипеде.
Эксперимент продолжался в течение нескольких недель и ученый выяснил, что приём ванны не менее эффективен, чем получасовая пешая прогулка. И в первом, и во втором случае, мужчины потеряли одинаковое количество калорий. Кроме того, исследователь установил, что приём горячей ванны снижает уровень сахара в крови эффективнее, чем энергичная езда на велосипеде. По словам Фолкнера, после купания уровень сахара крови у всех добровольцев был на 10% ниже, чем после прогулки на велосипеде.
Более того, длительные горячие ванны ускоряют процесс сжигания калорий на 80%. Прием горячей ванны в течение часа помог всем участникам эксперимента сжечь более 120 калорий. Именно столько калорий уходит при получасовой пешей прогулке медленным шагом. Ученый отметил, что его исследование еще не означает, что все люди должны отказываться от занятий спортом.