Спецтема


Медики назвали лучшие фрукты и ягоды для гипертоников

Медики назвали лучшие фрукты и ягоды для гипертоников
Согласно статистике, большинство людей взрослого возраста жалуются на высокое артериальное давление. По информации Replyua.net, специалисты из США опубликовали большой доклад в Американском журнале клинического питания, и в этой статье рассказали, как можно снизить давление с помощью продуктов питания.

По их словам, клубника и черника снижают риск развития гипертонии на 8%. Ученые провели масштабное исследование, к участию в котором пригласили более 30 тысяч человек, жалующихся на периодические скачки давления. Всем участникам эксперимента предложили на некоторое время изменить рацион питания, включив в него определённые продукты. Во время исследования медикам удалось установить, что именно клубника и черника могут стать лучшими продуктами для профилактики гипертонии.

Они содержат уникальные антоциановые соединения, которые регулируют артериальное давление. В то же время специалисты отмечают, что клубника и черника не являются панацеей, но при правильном рационе питания и соблюдении диеты риск развития гипертонии действительно снижается. Нужно отметить, что ранее американские кардиологи также смогли доказать, что не только ягоды, но и некоторые фрукты снижают давление. Они советуют включить в рацион бананы и яблоки.

Последние новости

«Вернулись к своей фирменной игре»: Ургант высмеял сборную России на Чемпионате Европы

Сюмар: президент Зеленский хочет продавать фильмы в Россию, поэтому он заинтересован в отсрочке языкового закона

Медики назвали уникальное средство для укрепления сосудов

Учёные: десятки тысяч лет назад современные люди сосуществовали рядом с неандертальцами

Учёные НАСА заявили, что американцы побывают на Луне раньше Китая и России

Будет ли разговор Байдена и Путина тет-а-тет: в Кремле дали пояснение

На каждом огороде: садоводы дали совет дачникам, как вырастить сочные и сладкие арбузы

«Дмитрий забывает задать главный вопрос своему стилисту»: Иван Ургант посмеялся над конфликтом между Бузовой и Губерниевым

Границы Израиля откроют для украинцев: что известно

Известный тренер объяснила, зачем употреблять ягоды во время диеты

В Украину идет жара: синоптики назвали дату

«Нам нужно сделать больше»: Столтенберг предъявил Украине новые требования по членству в НАТО

Журналист: «слуги» поняли, что посадить Порошенко не удастся

Косметолог назвала противопоказания к принятию солнечных ванн

«Всяческое сопротивление «Северному потоку-2» заменили»: Эксперт объяснил, почему президент США позвонил Зеленскому перед встречей с Путиным

«Действительность совсем другая»: журналисты показали, как на самом деле выглядит недавно родившая Джанабаева

С президентом Зеленским быть в НАТО пока не заслуживаем, – блогер

«Страна уже вымирает»: Эксперт рассказал о бедственном положении в России

В сети появился фильм в поддержку нашей сборной

«Не будет Пугачёвой, будет Ротару»: Ивар Калныньш назвал настоящую причину конфликта двух звёзд

«Поменяла круг общения»: Марина Зудина рассказала, как изменилась её жизнь после ухода Табакова

«Это самая настоящая русская девочка»: пользователи пришли в восторг от снимка Энрике Иглесиаса с подросшей дочерью

«Нужно готовиться к противостоянию»: Минобороны Швеции не исключает войну с Россией

«Врезал по болевой точке»: Соловьёв вмешался в конфликт Бузовой и Губерниева

Нардеп: Потураев заявил, что сериалы и фильмы для телевидения нельзя перевести на украинский из-за ковида

Омелян: ни одному олигарху ничего не угрожает и каждый из них персонально благодарен Зеленскому

«Какие-то стратегические вопросы обязательно решат»: Жириновский заявил о восстановлении дипотношений после встречи президентов России и США

Политолог: Лукашенко все-таки не потерял веру доказать Западу, что Беларусь – демократическое государство, спектакль продолжается

Истребители сразу нескольких стран были подняты в небо из-за стратегических ракетоносцев РФ Ту-160

Специалисты определили самый вредный для здоровья чай