Известный диетолог Анжелика Дюваль перечислила основные ошибки, которые допускают люди в процессе похудения. Как передает Replyua.net, специалист отметила, что главной ошибкой всех худеющих является резкая смена режима питания.
По её словам, это очень вредит самочувствию, и считается неправильным подходом к похудению. Иногда из-за резкой смены питания быстро обвисает кожа, человек становится вялым, также может возникнуть аллергическая реакция. Чтобы процесс похудения был менее безопасным, диетолог рекомендует включить в рацион некоторые БАДы и травы, которые будут способствовать очищению организма. Когда человек худеет, жировые клетки расщепляются и выделяют опасные токсины, и именно по этой причине нужно принимать БАДы.
Еще одной ошибкой худеющих диетолог называет прием различных жиросжигателей. Такие добавки крайне негативно могут отразиться на работе сердца. Напомним, ранее диетологи рассказали, что без соблюдения питьевого режима сбросить вес не получится в том случае, если человек не изменит рацион питания, но при этом начнёт заниматься спортом.