В последние годы рынок кофе пополнился самыми разными вариантами этого напитка, и сейчас в кафе можно заказать более десятка разновидностей кофе, однако существует классический проверенный рецепт. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, как приготовить не только вкусный, но и полезный кофе.
Они напомнили, что ежедневно здоровый человек может выпивать до 4 чашек этого крепкого напитка, и в этом случае благодаря уникальным свойствам кофе можно получить энергию и бодрость. Также диетологи указали и на то, что последние исследования доказали, что напиток помогает похудеть, увеличивает продолжительность жизни и улучшает когнитивные функции. «Некоторые из авторских напитков полны добавленных сахаров, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье и талии при регулярном употреблении. Внесите несколько изменений в свой заказ на кофе, например, используйте обезжиренное молоко вместо сливок, ограничив сироп», - советуют диетологи.
По их словам, идеальным напитком для приготовления в домашних условиях станет кофе французской обжарки, однако самым важным в приготовлении этого напитка являются различные добавки. Эксперты не рекомендуют добавлять в кофе сахар, и лучшей альтернативой ему станет вкусная и ароматная корица. Вместо сливок они советуют добавлять в кофе растительное молоко.