«Ешьте, сколько хотите»: известный диетолог развенчал самый популярный миф о яйцах - Replyua.net


«Ешьте, сколько хотите»: известный диетолог развенчал самый популярный миф о яйцах

«Ешьте, сколько хотите»: известный диетолог развенчал самый популярный миф о яйцах
За последние годы было проведено множество исследований на тему о пользе и вреде яиц, и ученые установили, что холестерин в этом продукте не так опасен для здоровья, как считалось ранее. Как информирует Replyua.net, об этом рассказал известный диетолог Михаил Гинзбург.

Он подчеркнул, что ученые сделали абсолютно противоположное заявление и доказали, что яйца являются очень полезным продуктом, их можно употреблять постоянно. «Появились данные, что пищевой холестерин практические не влияет на уровень плохого холестерина в крови… Холестерин – это, скорее, хороший компонент пищи», - заявил доктор. По его словам, организм активно использует холестерин, и он ему необходим для синтеза витамина D и различных гормонов. Кроме того, яйца являются натуральным источником чистого белка, лецитина, фосфор и жирорастворимых витаминов.

Гинзбург указал и на то, что яйца являются чемпионами по содержанию витаминов A и D, B6 и B12. Напомним, ранее многие диетологи не советовали отказываться от яиц. Дело в том, что недавно специалисты провели исследование и установили, что яйца являются одним из лучших продуктов во время диеты. С их помощью можно легко сбросить лишние килограммы, а также получить животный белок, необходимый для поддержания мышечной массы.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения