Грецкий орех - самый важный: медики составили рейтинг продуктов для борьбы со старением организма - Replyua.net


Грецкий орех - самый важный: медики составили рейтинг продуктов для борьбы со старением организма

Грецкий орех - самый важный: медики составили рейтинг продуктов для борьбы со старением организма
Группа специалистов представила рейтинг из 10 продуктов, которые замедляют процессы старения организма. По сообщениям Replyua.net, в этот список попали орехи, жирная морская рыба, фрукты и овощи. При этом медики подчеркнули, что грецкий орех занял верхнюю строчку их рейтинга.

Как отметили врачи, грецкие орехи являются источником веществ, сохраняющих память до глубокой старости. Также они содержат много кислот омега-3. Жирные кислоты также можно получить из лосося, который расположился на втором месте списка. Кроме того, медики рекомендуют употреблять жирную рыбу для молодости кожи, а также для устранения пигментных пятен и угрей. Тройку лидеров в списке продуктов против старости замкнула черника. Она является самым мощным природным антиоксидантом и защищает от множества заболеваний. А ещё специалисты советуют включить в рацион шпинат, который является источником кальция и защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

В списке также оказались красный острый перец, горький шоколад, оливковое масло и брокколи. Из напитков медики рекомендуют ежедневно выпивать хотя бы чашку зеленого чая. Этот напиток помогает контролировать вес, защищает от развития сахарного диабета и является источником антиоксидантов.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения