Пострадает кожа и здоровье в целом: диетолог призвала отказаться от обезжиренных продуктов
Готовая продукция в принципе не может быть обезжиренной, и если на прилавке магазина вы видите такие продукты, значит, производитель точно над ними поколдовал. По информации Replyua.net со ссылкой на Радио Спутник, об этом рассказала диетолог Нурия Дианова.
Она подчеркнула, что многие люди, придерживающиеся диеты, употребляют обезжиренные продукты в неограниченном количестве, и это самая большая ошибка, которая приведет к проблемам с самочувствием. Диетолог отмечает, что такая пища не помогает сбросить вес, более того, производитель всегда добавляет в неё опасные компоненты. Чтобы добиться нулевой жирности, производители колдуют над продукцией, которая в итоге теряет многие свои качества, и в процессе приготовления в неё добавляют опасные вещества, чтобы вернуть вкус.
Нередко натуральный жир производитель заменяет растительным, а это трансжиры, которые опасны для здоровья. Нурия Дианова также добавила, что постоянное употребление таких продуктов обязательно со временем скажется на внешнем виде - от различных добавок начнёт страдать кожа и организм в целом. Если вы хотите сбросить лишний вес, но при этом выглядеть и чувствовать себя хорошо, нужно отдать предпочтение продуктам питания с низкой жирностью и с минимальной обработкой.