Считается, что от такой пагубной привычки, как табакокурение, можно избавиться только при помощи специальных препаратов и силы воли, однако это не так. Как сообщает Replyua.net, медики рассказали, что курильщики с небольшим стажем могут легко избавиться от вредной привычки, если скорректируют рацион питания.
Дело в том что некоторые продукты содержат большое количество никотина, и включение их в рацион поможет подавить тягу к сигаретам. Лидером по содержанию никотина считаются баклажаны. Они богаты никотиновыми алкалоидами, и в 10 кг баклажанов содержится столько же никотина, как в крепких сигаретах. Также специалисты рекомендуют включить в рацион стручковый перец, который, как и другие растения семейства пасленовых, богат никотином. Кроме того, невысокое содержание никотина можно обнаружить в цветной капусте. Как отметили медики, все эти продукты представляют огромную пользу для организма, и употреблять их можно в неограниченном количестве.
Помимо этого, в ежедневный рацион нужно включить томаты. Уровень никотина в этих овощах снижается по мере созревания, поэтому, если вам нужно получить никотиновый алкалоид из помидоров, их нужно употреблять недозревшими. Замыкает рейтинг продуктов с высоким содержанием никотина картофель. Самое большое количество алкалоидов можно найти в картофельной кожуре.