Березовый сок считается очень полезным напитком, однако употреблять его нужно с осторожностью. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, такое заявление прозвучало от диетолога Антонины Стародубовой. По её словам, ежедневная норма этого напитка не должна превышать двух стаканов.
Берёзовый сок известен своими уникальными полезными свойствами, однако злоупотребление этим напитком приведет к серьезным проблемам с желудком и кишечником. Кроме того, березовый сок может спровоцировать серьезную аллергическую реакцию. При этом Стародубова подчеркнула, что говорит о свежесобранном березовом соке, а не о том, что продаётся в магазинах. По её словам, натуральный березовый сок действительно представляет огромную пользу. Он богат минеральными веществами и органическими кислотами. Чтобы получить максимум пользы из этого напитка, взрослому человеку достаточно выпивать всего один стакан березового сока в день.
Напомним, ранее диетолог Нурия Дианова предупредила об опасности цитрусовых. Она подчеркивала, что любые цитрусы могут вызвать проблемы с кишечником и желудком, поэтому пациентам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно ограничить употребление цитрусов. Кроме того, даже здоровым людям нельзя употреблять цитрусовые на голодный желудок.