Ученые из Канады провели масштабный эксперимент и определили продукт, который не только приносит пользу для здоровья, но и способствует снижению веса. По информации Replyua.net, речь идёт о миндале. Специалисты подчеркнули, что этот орех богат витаминами, минералами и белками, которые быстро усваиваются организмом, однако пятая часть калорий этого ореха не абсорбируется и выводится из организма.
Таким образом, миндаль можно считать идеальным продуктом для перекуса. При употреблении миндаля потребление энергии из этого продукта сокращается. Как заявили специалисты, даже не придерживаясь никаких диет, но ежедневно употребляя горстку миндаля, за один год можно сбросить более 3 кг. В эксперименте приняли участие пациенты с разной степенью ожирения и входящие в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Все они смогли за один год снизить массу тела не придерживаясь никаких диетических рационов питания.
Как подчеркнули ученые из Канады, еще в самом начале эксперимента, когда все добровольцы включили миндаль в рацион, они отмечали быстрое сжигание жира. Напомним, ранее ученые признали орехи и виноград самыми полезными продуктами для печени. Ежедневное употребление орехов и винограда способствует повышению ферментов, благодаря чему работа печени улучшается.