«Эти калории могут быть совершенно разными»: диетолог рассказала, как быстро сбросить вес - Replyua.net


«Эти калории могут быть совершенно разными»: диетолог рассказала, как быстро сбросить вес

«Эти калории могут быть совершенно разными»: диетолог рассказала, как быстро сбросить вес
Диетолог Светлана Фус раскрыла секрет быстрого и эффективного похудения. Как сообщает Replyua.net, на своей странице в Instagram она опубликовала картинку, на которой показала, как выглядит здоровый и диетический рацион питания. В частности, на картинке показано, какие продукты и в каком количестве могут заполнить желудок при условии, если их ценность составляет ровно 400 калорий.

Оказалось, что самым вредным для фигуры является растительное масло, которое не даёт чувство сытости и не заполняет желудок. Далее по вредности идут мясные продукты. Порция в 400 калорий заполняет желудок только на треть. Более сытыми и низкокалорийными Светлана Фус называет бобовые и картофель и подчеркивает, что 400 калорий могут оказаться для желудка совершенно разными. Если говорить об овощах и фруктах, то при условии, если употребить порцию этих продуктов ценностью 400 калорий, они полностью заполнят желудок и дадут ощущение сытости на очень долгое время.

Это означает, что только фруктовая и овощная диета помогает быстро сбросить вес, но при этом не чувствовать голод на протяжении всего дня. Однако диетолог отметила, что рацион должен быть сбалансированным, поэтому полностью отказываться от бобовых и мясной продукции нельзя, ведь так организм не будет получать белок.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения