Фитнес-тренер Лев Гончаров сравнил ежедневные пробежки и спорт с занятиями любовью и подчеркнул, что для любого дела нужно себя мотивировать. Как передает Replyua.net, в эфире Радио Спутник Гончаров рассказал, что к занятиям спортом каждый человек привыкает по-разному, поскольку ему всегда что-то мешает.
Одним людям кажется, что они очень смешно бегают, другие думают, что над ними просто будут смеяться. Существует и другая категория людей, которые просто не любят пробежки и считают, что этот вид спорта предназначен точно не для них. «Людям не нравится, потому что они не умеют это делать. Есть такая поговорка: если вам не нравится заниматься сексом, то значит вы делаете что-то не так», - объяснил тренер. По его словам, каждый человек должен научиться бегать, поскольку если постоянно вести малоподвижный образ жизни, с годами такие навыки навсегда будут утрачены.
Также фитнес-тренер добавил, что мотивацию можно получить от своих знакомых, которые могут соблазнить бегом. Им нужно рассказывать, что от занятий спортом человек получает реальное удовольствие, поскольку попытки доказать, что спорт - это очень полезно, ничем хорошим не заканчиваются, и многие люди бросают занятия в самом начале.