«Метаболизм уже не запустится»: диетолог рассказала о вреде позднего завтрака - Replyua.net


«Метаболизм уже не запустится»: диетолог рассказала о вреде позднего завтрака

«Метаболизм уже не запустится»: диетолог рассказала о вреде позднего завтрака
Звёздный диетолог Маргарита Королёва заявила о том, что люди, предпочитающие поздние завтраки, пытаются обмануть свой организм. Как передает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, специалист отметила, что именно с первым приемом пищи организм получает нужную энергию на весь день, поэтому завтрак должен быть сбалансированным и проходить вовремя.

По словам Королёвой, полезную еду организм должен получать не позднее, чем через час после пробуждения, поскольку именно в это время запускаются все обменные процессы в организме. «Поздний же завтрак может спровоцировать замедление метаболизма и набор лишних килограммов. Дело в том, что происходит обман организма: он хочет получить энергию, но её никто не дал. В результате метаболизм замедляется, потому что организм пытается сэкономить энергию», - объяснила диетолог.

Также она напомнила, что на завтраки должны приходиться до 25% суточной энергии. Именно в первой половине дня люди, следящие за весом, могут позволить себе одно сладкое блюдо. Напомним, что ранее коллега Королёвой Нурия Дианова рассказала о ценности скумбрии и сельди для жителей Северного полушария. По её словам, из этой рыбы человек получает необходимые жирные кислоты.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения