Картофель не является диетическим продуктом, однако специалисты отмечают, что полностью исключать его из рациона не нужно. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, какие способы приготовления картофеля считаются наиболее опасными для фигуры.
В частности, известный диетолог Светлана Фус рассказала, что картофель представляет опасность для фигуры и здоровья в том случае, если речь идёт о чипсах. Они являются калорийной бомбой, поскольку в 100 г этого продукта может быть до 550 калорий. К тому же, чипсы содержат искусственные ароматизаторы и различные добавки, и употребление таких снеков вызывает жажду и задерживает жидкость в организме. Также диетолог не советует увлекаться картофелем-фри. В нём могут сохраниться какие-то витамины, однако в 100 г этого продукта содержится до 400 калорий. Более того, картофель-фри является источником вредных трансжиров.
Ещё одно блюдо из этого овоща, которое точно не поможет сбросить вес - это картофельное пюре с молоком и сливочным маслом. Если вы следите за фигурой и ограничиваете себя в питании, эти продукты нужно навсегда исключить из рациона. Сама по себе картошка не представляет угрозы для веса, но в сочетании с другими продуктами она никогда не поможет похудеть.