«Печень скажет вам спасибо»: диетологи назвали самые полезные продукты - Replyua.net


«Печень скажет вам спасибо»: диетологи назвали самые полезные продукты

«Печень скажет вам спасибо»: диетологи назвали самые полезные продукты
Печень можно считать главным органом, отвечающим за все основные функции. Печень защищает весь организм от вредных веществ, попадающих вместе с пищей в желудок. Как передает Replyua.net, медики рассказали, что здоровье печени зависит не только от того, употребляет человек алкогольные напитки или нет.

Рацион питания имеет такое же значение, как и трезвый образ жизни, поэтому нужно прислушиваться к своему здоровью и употреблять только полезные продукты. Чтобы восстановить нормальную работу печени, необходимо включить в ежедневный рацион всего несколько полезных продуктов. На первое место в список продуктов, полезных для органа, попала вся нежирная рыба, в частности, судак, карп, форель и треска. Если по каким-то причинам вы не едите рыбу, выбирайте индейку и телятину. На втором месте в рейтинге полезных продуктов оказалась кисломолочная продукция с небольшой жирностью -творог, кефир, сметана и сыр.

Особую пользу для печени представляют многие овощи и фрукты, и они должны составлять большую часть ежедневного рациона. Для очищения печени и нормального функционирования этого органа специалисты рекомендуют каждый день употреблять тыкву, кабачки, томаты, огурцы, свёклу, морковь и все сорта капусты. Важно заправлять блюда оливковым маслом и добавлять очень много зелени.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації