Можно употреблять, но не перед сном: эксперты назвали безопасные для фигуры десерты

Можно употреблять, но не перед сном: эксперты назвали безопасные для фигуры десерты
Группа специалистов изучила влияние различных сладостей на вес человека и определила несколько десертов, которые не вредят фигуре, если употреблять их в первой половине дня. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что сладости в любом случае представляют опасность для фигуры, но из них можно выбрать десерты, отличающиеся невысокой калорийностью.

Побаловать себя такими сладостями можно только утром и днём, а также в небольших количествах. В первую очередь, медики советуют обратить внимание на свежие ягоды и фрукты. Самыми безопасными для фигуры они называют груши, яблоки, чернику, персики. Однако нужно помнить, что дневная норма фруктов или ягод не должна превышать 200 г. Сухофрукты также относятся к сладостям, которые можно выбрать в качестве перекуса в первой половине дня.

Они намного калорийнее свежих фруктов, поэтому диетологи рекомендуют съедать маленькую горстку. Среди кондитерских изделий, не представляющих большого вреда для фигуры, специалисты выделяют мармелад и зефир. Эти десерты можно готовить дома исключительно из натуральных ингредиентов и употреблять около 30 г в день.


7502

В НАТО отреагировали на решение Шойгу по войскам России в Южном и Западном военных округах

Североатлантический Альянс принял к сведению заявление руководителя оборонного ведомства Российской Федерации Сергея Шойгу относительно завершения проверки боевой готовности войск в Южном и Западном

2796

«Она полностью надеется, что я предоставлю все возможности»: Наталья Сумская призналась, что полностью содержит свою 38-летнюю дочь и 11-летнюю внучку

Наталья Сумская, популярная украинская актриса, а также родная сестра Ольги Сумской, сообщила, что в настоящее время полностью содержит свою 38-летнюю дочь Дарину.

2002

«Они - герои, а вы – ничтожество»: Скубченко резко отреагировал на снос монумента во Львове

Во Львове начался демонтаж барельефов на Монументе Славы. Как информирует Replyua.net, об этом на своей странице в Facebook написал украинский общественник Александр Скубченко. Тех, кто решил

1940

Политолог: Зеленский получил жесткий иезуитский ответ от Путина. Надеюсь на публичную реакцию на это унижение и хамский тон

Политолог Виктор Таран на своей странице в Facebook пишет, что российский президент Владимир Путин таки ответил Владимиру Зеленскому на его предложение провести встречу и переговоры на Донбассе. Как

Последние новости

Политолог: Путин отводит войска? А, как насчет того, что, начиная с 24 апреля флот РФ начинает блокировки Керченского пролива и Азовского моря? Bayraktar Akinci с украинским двигателем уничтожил российский «Панцирь»: в Турции обнародовали видео Блогер: вы можете считать Путина неадекватом, но на масштабные военные действия со стороны РФ против Украины он не способен «Нравственное бешенство»: Михалков резко отреагировал на новые правила «Оскара» Повышает внимание и снимает тревожность: ученые обнаружили новые уникальные свойства кофе Ажиотажный туристический спрос: власти Крыма рассказали о небывалом потоке туристов СМИ: Байден почти в два раза поднимет налоги для богатых Сначала ливни и грозы, потом заморозки: синоптик рассказала о сложных погодных условиях до конца недели Доктор рассказал о лучших напитках для запивания пищи Журналист: Путин прекрасно понимает, что начнись беспорядки в России – его гарантированно ждет судьба Каддафи «Один чистил сапоги, другой будет лизать»: политолог объяснил, на что Зеленский пойдет ради Байдена «Таблетка от головы»: Мясников рассказал об опасности одного лекарства при похмелье «Я вам первым скажу»: Ангелина Вовк заявила о свадьбе с певцом Юлианом Вместо денег дорогие иномарки: вдова Кобзона борется за 25 млн долларов НБУ: украинцы летом 2021 года будут платить за газ вдвое дороже, чем в прошлом году «Несколько глобальных причин»: Эксперт заявил о стремительной девальвации российского рубля Мендель анонсировала ответ Зеленского на приглашение Путина в Москву Войска России начали активно покидать территорию Крыма – Минобороны РФ «Красную» карантинную зону могут сократить вдвое, - Немчинов Российские войска начали возвращаться на базы с учений в Крыму Политтехнолог: я до сих пор считаю, что согласие Порошенко выйти на стадион стало самым смелым поступком политика за много лет независимости «Я благодарен, что он пригласил»: «слуга народа» Шевченко расхвалил Лукашенко На пляжах Турции зафиксировано нашествие ядовитой рыбы Стал губительным для карьеры: Анджелина Джоли высказалась о разводе с Брэдом Питтом Экономист: «США стремительно теряют статус мирового гегемона» «Мне их очень жаль»: Вассерман рассказал о своем отношении к сторонникам Навального В Украине вступил в силу закон о резервистах. Что это значит? «Помогли Ротару и Леонтьев»: Бабкина рассказала о проблемах со здоровьем Волна похолодания и заморозки: синоптик рассказала о погодных изменениях 23 апреля «Россия сдерживает войну на Донбассе»: Захарова выступила со странным заявлением