Вредная жирная начинка и варенье: диетолог рассказала о самых полезных блинах в Масленицу - Replyua.net


Вредная жирная начинка и варенье: диетолог рассказала о самых полезных блинах в Масленицу

Вредная жирная начинка и варенье: диетолог рассказала о самых полезных блинах в Масленицу
Сами по себе блины являются очень жирным и калорийным продуктом, а начинка делает их еще более опасными. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала диетолог Антонина Стародубова. Она отметила, что несмотря на выбор полезных ингредиентов и начинки, блины всё равно останутся очень калорийными, но существуют способы сделать их более полезными.

В частности, Стародубова советует вместо жирной начинки и варенья использовать свежие фрукты и ягоды, а также нежирную сметану. Для приготовления самих блинов нужно использовать нежирный кефир или обезжиренное молоко, а также опару. Из начинки желательно выбирать диетическое мясо птицы, яблоки, творог низкой жирности, капусту с грибами.

«Для ежедневного употребления блины не очень подходят, так как являются относительно калорийным блюдом из-за довольно высокого содержания жиров и сахара в своем составе», - рассказала диетолог. Кроме того, она отметила, что даже здоровый человек с нормальной массой тела не должен злоупотреблять блинчиками дневная норма блинов должна быть не более 4 штук. При наличии хронических заболеваний порцию блинов нужно сократить. Напомним, что масленичная неделя в этом году начнется 8 марта.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения