«Потому что там много клетчатки»: доктор назвала лучшие продукты для здоровья кишечника и иммунитета - Replyua.net


«Потому что там много клетчатки»: доктор назвала лучшие продукты для здоровья кишечника и иммунитета

«Потому что там много клетчатки»: доктор назвала лучшие продукты для здоровья кишечника и иммунитета
В весеннее время года необходимо укреплять иммунитет, и главным фактором повышения защитных функций организма является здоровое питание и здоровый кишечник. По информации Replyua.net со ссылкой на Обозреватель, такое заявление прозвучало от нутрициолога Натальи Дубовик.

Она рассказала, что для укрепления иммунитета и здоровья кишечника необходимо употреблять много овощей, причём 3 раза в день. «Наш иммунитет находится в кишечнике. Для того чтобы его поддерживать, нужно есть много овощей. Не фруктов, а именно овощей, потому что там есть клетчатка», - объяснила доктор. Кроме того, она рекомендует включить в рацион самую разную зелень, поскольку она улучшает работу кишечника, подставляя в него макроэлементы, минералы и витамины. самыми вредными продуктами для кишечника Наталья Дубовик называет мучные изделия и различные сладости. она советует ограничить в рационе выпечку, различные булочки, дрожжевой хлеб и десерты.

Однако если правильное питание не помогает, это означает серьезные проблемы с кишечником. в таком случае необходимо обращаться за консультацией к гастроэнтерологу, который подберет нужное лечение. «Потому что кишечник – это единственный орган в нашем организме, в котором не то, что хранится наш иммунитет, а именно оттуда нам по организму идут витамины, минералы», - объяснила нутрициолог.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения