Прием специальных препаратов, регулярные голодовки и злоупотребление питьевым режимом не помогут сбросить вес, а лишь ухудшат самочувствие. Как передает Replyua.net, об этом рассказала диетолог Мария Малышева.
«Жировые клетки не находятся в кишечнике, следовательно, слабительное никак не поможет решить данную проблему. А мочегонное вообще нельзя принимать без разрешения врача, так как при длительном его использование может нарушиться работа почек и кишечника», - объяснила специалист. По её словам, многие диетологи говорят о пользе питьевого режима, и это действительно правда, но злоупотреблять водой ни в коем случае нельзя. Слишком большие объемы жидкости могут навредить почкам. Голодание также является крайней мерой, и ни в коем случае нельзя практиковать голодовки. В результате таких действий мышечная масса разрушается, организм находится в стрессе.
Малышева подчеркнула, что если человек длительное время голодал, но потом возвращается к нормальному рациону, лишний вес тоже будет возвращаться с новой силой. Специалист не рекомендует полностью исключать из рациона продукты с жирами, поскольку они необходимы для восстановления тканей и являются главным источником энергии. Нельзя увлекаться белковыми диетами, поскольку они приводят к появлению прыщей, к вздутию живота и быстрому старению.