Подходят для диеты: специалисты назвали продукты, разрешённые к употреблению перед сном

Подходят для диеты: специалисты назвали продукты, разрешённые к употреблению перед сном
Подходят для диеты: специалисты назвали продукты, разрешённые к употреблению перед сном При соблюдении самых разных диет многие люди часто срываются и позволяют себе поздние ужины. Однако диетологи отмечают, что перекусы даже перед сном могут быть полезными, и некоторые продукты питания разрешается употреблять поздним вечером, поскольку они не вредят фигуре.

По информации Replyua.net, медики рассказали, что в вечернее время каждый человек может себе позволить что-нибудь лёгкое. Идеальным выбором станет легко усваиваемый белок - в качестве перекуса можно выбирать нежирный творог, суфле, рыбную котлету на пару или же омлет с небольшим количеством овощей. Диетологи отметили, что от употребления птицы или мяса в вечерние часы лучше отказаться. такие продукты считаются очень тяжелыми для желудка, и он не сможет их переварить за ночь. Известный диетолог Нурия Дианова рассказала, что идеальным поздним ужином может стать мясное детское питание.

По калорийности оно довольно низкое, быстро переваривается, и не нагружает организм перед сном. Другие диетологи отметили, что многие люди, придерживающиеся диеты, в вечернее время употребляют фрукты, однако это не лучший вариант для ужина. Дело в том, что большинство фруктов могут вызвать брожение и чувство дискомфорта в ночные часы.


5723

«Украина спасена от почти неминуемого вторжения Путина»: журналист прокомментировал планы Кремля

В эфире телеканала «Украина 24» журналист Иван Яковина заявил, что американский президент Джо Байден спас Украину от фактически неминуемого вторжения России, передает Replyua.net.

4846

«Бешенная собака снова у наших ворот»: Аваков призвал ветеранов и резервистов быть готовыми к мобилизации

Если Россия начнет вторжение в Украину, к мобилизации должны быть готовы ветераны и резервисты. То же самое касается бойцов, которые в начале войны на Донбассе воевали в составе добровольческих

4044

«Спасите мир! Мы патриоты Украины. Но надеемся, что власти используют все средства дипломатии»: украинцы ответили Авакову на призыв к мобилизации

Сегодня, 16 апреля, министр внутренних дел Арсен Аваков на своей личной странице в «Фейсбук» опубликовал длинный пост, в котором заявил, что сейчас украинские ветераны и резервисты должны быть

Последние новости

Всем гражданам СССР: Вассерман потребовал от властей вернуть деньги по вкладам советских времён «Думал, что из-за ее трусов»: Агутина и Варум выгнали из дорогого ресторана из-за внешнего вида «Вид немного бомжеватый»: Анджелина Джоли удивила нарядом и изменениями во внешности «Это могли бы быть легендарные путешественнические фотки в моей ленте, но я сдержалась и не нафотошопила шары»: Самойлова восхитила сеть фото с Турции «Ему там всё доходчиво объяснят»: Эксперт рассказал о поездке Зеленского в Европу Комаровский развенчал все мифы о приеме антибиотиков с другими препаратами «Счастливые и красивые»: Регина Тодоренко поделилась романтичным фото с Топаловым, сопроводив его строками с песни Пугачевой «Ох, да! Вот так еще! Да»: Таисия Повалий опубликовала в сети домашнее видео, вызвав фурор Фейгин: окружение Байдена состоит из «друзей Путина» «Салют после баньки - такого у меня ещё не было»: Ольга Бузова показала сюрприз, который ей приготовили друзья, при этом позируя в откровенном купальнике Война, или учения? В Черное море зашли десантные и артиллерийские корабли РФ «Каждый пошел своей дорогой»: стала известна причина расставания Дженнифер Лопес и Алекса Родригеса Сотрудники ФСБ РФ задержали украинского консула «Прекратить все контакты с США»: американист рассказал, как Москва должна ответить на санкции Вашингтона «Огонь-женщина»: Цибульская позировала на камеру полностью обнаженной, одной рукой прикрыв грудь, а другой – держа виноград В Питере ФСБ задержала украинского консула. Российские телеграмм-каналы назвали имя «Строгий и требовательный»: певица из Беларуси рассказала о знакомстве с Киркоровым и её выступлении на Евровидении «Гарантированный конец заигрывания стран Евросоюза с Россией»: журналист объяснил, что нет никакого смысла обсуждать встречу Путина и Байдена НАТО и Турция провели переговоры по агрессии России в Украине «История, раздутая СМИ»: Соседов заявил, что день рождения Пугачёвой не является событием В Альянсе отреагировали на возможную блокировку Россией Крыма «Жуткий крест»: Якубович резко высказался о своём амплуа на телевидении Учёные установили точное число тираннозавров на Земле «На военном языке это называется демонстрацией силы»: командующий Объединенными силами ВСУ заявил, что Россия не готовится к наступлению Дипломат указал на главную ошибку Байдена во время разговора с Путиным «Обращаюсь с призывом присоединяться к ВСУ, пополнять оперативный резерв и подразделения территориальной обороны»: в Генштабе прогнозируют все возможные варианты агрессии РФ, однако призывают украинцев не паниковать «Это очень полезно»: шеф-повар рассказал, как готовить апрельские почки растений Портников: никакого диалога между Россией и США не будет. Равно как и прекращения эскалации на украинском направлении «Вяжущий эффект дает болевые ощущения»: доктор предупредила об опасности хурмы «Это начнётся 20 апреля»: синоптик предупредила о новой волне похолодания