Два самых главных условия: кардиолог рассказал, как защититься от инфаркта

Два самых главных условия: кардиолог рассказал, как защититься от инфаркта
Известный кардиолог Владимир Хорошев назвал основные правила долголетия и хорошего самочувствия. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на телеканал «360», доктор отметил, что для снижения угрозы развития инфаркта каждый человек должен вести здоровый образ жизни.

Среди основных факторов долголетия и хорошего самочувствия Хорошев называет физическую активность, регулярные прогулки и здоровое питание. «На первом месте, конечно, нормальное здоровое питание и активный образ жизни — движение. Это два наиглавнейших условия для снижения риска инфаркта», - подчеркнул специалист. По его словам, не менее 2 раз в неделю в рацион обязательно нужно включать мясные блюда. Он также советует ежедневно употреблять большое количество свежих фруктов и овощей.

Еще одним фактором, снижающим угрозу инфаркта, Хорошев назвал ежедневную ходьбу, которая укрепляет сердце и позвоночник. «Это очень хорошее упражнение и для позвоночника, и для сердца, и для головного мозга. Дело в том, что от позвоночника очень многое зависит в деятельности сердца и головного мозга», - рассказал кардиолог. Напомним, ранее Хорошев рассказал, что некоторые люди очень тяжело реагируют на смену погодных условий.


2295

«Пора его успокоить»: Жириновский жестко прокомментировал заявление Эрдогана о Крыме

Ранее президент Турции Реджеп Эрдоган заявил, что Россия аннексировала Крым. Как передает Replyua.net, на youtube-канале своей партии лидер ЛДПР Владимир Жириновский прокомментировал высказывания

1707

«Это пирожки из моего детства. И с утра, без краски, я их буду сейчас лопать»: Галкин с детьми трогательно поздравили Пугачеву с днем рождения, показав ее без макияжа и с подарками

Максим Галкин, популярный российский телеведущий и пародист, обнародовал очередное семейное видео. Отметим, сегодня, 15 апреля, его супруга, популярная российская певица Алла Пугачева, отмечает свое

1591

«Не воспринимаем сторону какой-либо из стран»: в Турции выступили со странным заявлением об обострении на Донбассе

В российско-украинском конфликте Турция не поддерживает какую-либо сторону. Вместе с тем, официальная Анкара выражает готовность оказать помощь в урегулировании его при помощи дипломатического

1538

«Это станет катастрофой…»: в МВД прокомментировали стягивание российских войск к украинской границе

Советник главы Министерства внутренних дел Зорян Шкиряк считает возможным вариант полномасштабного вторжения России на украинскую территорию. Как передает Replyua.net, заявление чиновника

1532

Посол: Украина будет поднимать вопрос возобновления ядерного статуса в случае отказа в членстве в НАТО

Сейчас Украина столкнулась с крупнейшим с момента Второй мировой войны перемещением войск в России, в связи с чем мир должен помочь Киеву. Как передает Replyua.net, об этом с комментарии главной

Последние новости

«Простила измену мужу, а теперь молодица, фу про**ка»: Ани Лорак удивила подписчиков модным стилем Регина Тодоренко в коротком мини затмила своим нарядом самого Филиппа Киркорова «Шоу просто бомба»: Главная длинноногая блондинка страны бросила шоу «Кому от этого лучше?»: Оксана Марченко продолжает рассказывать о святых местах в Instagram «А муж что на это говорит?» Бывшая солистка группы «Никита» позировала без одежды, и особо не прикрывая интимные части тела «В тот момент у меня было ощущение, что время растянулось, и кто-то мне сказал, что нужно делать»: Жураковская рассказала, что недавно она попала в жуткое ДТП «Я уникальна, я такая, какая есть»: Настя Каменских сделала неожиданное признание на камеру «Не первый раз выигрываю корону»: жена Дмитрия Комарова сообщила, что переболела коронавирусом Слава Каминская позировала полностью голой, засветив на камеру с*сок «Как видите, меня просто разорвало на куски»: Настя Каменских показала, что происходило с ней в момент панической атаки В НАТО выразили поддержку антироссийским санкциям США и обратились к РФ Жителям Крыма еще больше урезают подачу воды: в Алуште ее будут получать по 5 часов Зеленский и глава Евросовета обсудили обострение Россией ситуации на Донбассе Боррель: Евросоюз поддерживает санкции США против России Зеленский считает, что настало время для Украины и Грузии получить членство в НАТО «Лучшая медитация для тех, кому не спится ночью — приготовление торта»: Высоцкая поделилась рецептом своего фирменного «Медовика» «Кто же этот мужчина, который рядом со мной? Кто это, кто?» Наталья Могилевская потроллила папарацци, которые тайком снимали ее дома Американский генерал: Украина сможет отбить атаку войск РФ Евросоюз и США ввели новую порцию антироссийских санкций за оккупацию Крыма СМИ: глава Еврокомиссии угодила в скандал, отказавшись посетить Украину на День независимости Паники нет: в Нацбанке рассказали, как валютный рынок отреагировал на угрозу вторжения войск РФ Прогноз KSE: Киев выйдет из «красной» зоны в начале мая «Первая всегда!» Верка Сердючка обнародовала архивное фото с Аллой Пугачевой «И ещё, сынок, помни, чтобы занять всенародно избираемую должность, нельзя пренебрегать дураками»: Виторган обнародовал фото с сыном от Собчак, сопроводив обращением к мальчику «Ну, это реалити стоило создать хотя бы для того, чтобы показать всей стране, насколько Настя авторитарна в дружбе»: поклонники Каменских увидели ее настоящий характер «Ух, жаришка», «Как же это красиво!» Алена Шоптенко устроила танцы на кухонном столе «В таких аппетитных объемах я не была никогда в жизни. Местами не узнаю себя в зеркало»: Василиса Фролова позировала в белье, показывая фигуру после родов «Принцесса пастушка»: старшая дочь Веры Брежневой устроила пикантную фотосерию в мини-платье среди коров «Господи, уже 33!! Офигеть!» Кристина Асмус в свое день рождение рассказала, что для нее станет самым главным подарком Доктор назвал самые опасные продукты для мужского здоровья