Можно ли заниматься спортом после перенесенного коронавируса, - ответ специалистов - Replyua.net


Можно ли заниматься спортом после перенесенного коронавируса, - ответ специалистов

Можно ли заниматься спортом после перенесенного коронавируса, - ответ специалистов
Если человек заразился коронавирусом, он ни в коем случае не должен изнурять организм физическими нагрузками, однако после полного выздоровления физическая активность только приветствуется. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказали специалисты. Они подчеркнули, что в период пандемии важно быть физически активным, и спорт действительно помогает укрепить иммунитет и снизить угрозу заражения.

Однако если вы уже заразились коронавирусом, и пусть даже болезнь протекает с лёгкими симптомами, от физических нагрузок на время лечения нужно отказаться. По словам экспертов, болезнь отнимает у организма много ресурсов, и коронавирус может поразить многие органы. Именно по этой причине на время лечения нужно сосредоточиться исключительно на правильном рационе питания, на полноценном отдыхе, на здоровом сне.

Единственное, что может позволить себе заболевший человек, это пешие прогулки в местах, где нет большого скопления людей. После лечения врачи рекомендуют вернуться к занятиям спортом, поскольку при коронавирусе снижается выносливость и мышцы атрофируются. Возвращаться к физической активности нужно постепенно. В первые две недели после болезни достаточно делать самую обычную зарядку по 10-20 минут ежедневно.

«Уже скоро, но только если…»: Билл Гейтс рассказал, когда завершится пандемия коронавируса
«Ребята, уделите этому процессу больше внимания»: Шварценеггер рассказал, как нужно бороться с коронавирусом
Можно не переживать: ученые оценили влияние мутации коронавируса на течение болезни

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації