Можно ли заниматься спортом после перенесенного коронавируса, - ответ специалистов

Можно ли заниматься спортом после перенесенного коронавируса, - ответ специалистов
Если человек заразился коронавирусом, он ни в коем случае не должен изнурять организм физическими нагрузками, однако после полного выздоровления физическая активность только приветствуется. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказали специалисты. Они подчеркнули, что в период пандемии важно быть физически активным, и спорт действительно помогает укрепить иммунитет и снизить угрозу заражения.

Однако если вы уже заразились коронавирусом, и пусть даже болезнь протекает с лёгкими симптомами, от физических нагрузок на время лечения нужно отказаться. По словам экспертов, болезнь отнимает у организма много ресурсов, и коронавирус может поразить многие органы. Именно по этой причине на время лечения нужно сосредоточиться исключительно на правильном рационе питания, на полноценном отдыхе, на здоровом сне.

Единственное, что может позволить себе заболевший человек, это пешие прогулки в местах, где нет большого скопления людей. После лечения врачи рекомендуют вернуться к занятиям спортом, поскольку при коронавирусе снижается выносливость и мышцы атрофируются. Возвращаться к физической активности нужно постепенно. В первые две недели после болезни достаточно делать самую обычную зарядку по 10-20 минут ежедневно.

«Уже скоро, но только если…»: Билл Гейтс рассказал, когда завершится пандемия коронавируса
«Ребята, уделите этому процессу больше внимания»: Шварценеггер рассказал, как нужно бороться с коронавирусом
Можно не переживать: ученые оценили влияние мутации коронавируса на течение болезни



3878

«Ничего не нужно будет перекрывать»: Жириновский додумался, как заставить Украину подать воду в Крым

Одиозный российский политик, лидер «ЛДПР» Владимир Жириновский в своем Telegram-канале опубликовал пост, в котором рассказал, как можно заставить Украину возобновить подачу воды в незаконно

2101

Жириновский: Эрдогана нужно успокоить. Турция поставляет Украине оружие, из которого убивают русских солдат

Российский политик, депутат Государственной думы Российской Федерации, лидер «ЛДПР» Владимир Жириновский отреагировал на слова президента Турции Реджепа Эрдогана относительно того, что Российская

1855

Дипломат: Зеленский в Париже оказался неготовым к жестким переговорам с Макроном и Меркель

В эфире телеканала «Прямой» дипломат Роман Бессмертный заявил, что разговор между президентом Украины Владимиром Зеленским и президентом Франции Эммануэлем Макроном и канцлером Германии Ангелой

1722

Война, или учения? В Черное море зашли десантные и артиллерийские корабли РФ

Российские средства массовой информации сообщают, что Россия перебросила в воды Черного моря пятнадцать кораблей Каспийской флотилии. По официальным данным, целью захода в акваторию являются военные

Последние новости

ЕС, США и НАТО имеют четкую позицию: демократический мир на стороне Украины – Кравчук «С привлечением украинских националистов»: в Москве задержали группу, планировавшую ликвидацию Лукашенко Минобороны Германии: Россия создала «конкретную угрозу» для безопасности Европы «В Сеть слили видео»: ФСБ озвучила подробности задержания украинского консула в Питере В США заявили о возможности увеличения американского военного контингента в Украине Рабинович прокомментировал заявление Наева о готовности Украины отразить наступление войск России «Украина должна быть в безопасности»: США предоставит Киеву дополнительную помощь «Уже переброшена целая армия»: военные корабли РФ прошли Босфор и вошли в Черное море под Крымским мостом Жириновский: Эрдогана нужно успокоить. Турция поставляет Украине оружие, из которого убивают русских солдат Дипломат: Зеленский в Париже оказался неготовым к жестким переговорам с Макроном и Меркель Ермак поставил условие Джемилеву: вопросы крымских татар «будут решаться быстрее» если….. Дочь нардепа Кивы рассказала, кто вдохновил ее на поход в политику СМИ сообщили внушительную стоимость восстановления оккупированного Донбасса «Пуски ракет и бомбометание над Черным морем»: Россия перебросила в Крым штурмовики Су-25СМ3 Политолог: Зеленский ни о чем не договорился в Париже. И это наша общая победа Украинский полковник – Хомчаку: У каждого гражданина есть право взять оружие и воевать с агрессором Зеленский: Киев по-прежнему ожидает от НАТО конкретики касаемо ПДЧ Кох: не стоит ждать от Байдена каких-то жестких санкций против России. Она слишком интегрирована в мировой рынок Дипломат: в ответ на агрессию военных США могут увеличить свое присутствие в Украине «Мы столкнулись фактически с нападением»: стали известны подробности задержания украинского консула в Санкт-Петербурге Канада временно остановила подготовку украинских военных: в чем причина Евросоюз готовится проанализировать блокировку Россией Керченского пролива Регина Тодоренко показала видео, где прервала процесс нанесения макияжа, из-за того, что муж довел ее до слез Россия якобы для проведения военных учений перебросила самолеты и корабли в Черное море «Не хочется, чтобы Вы стали похожи на Бузову»: Наталья Подольская выпустила клип на песню «Аяуаска» Кличко – Шмыгалю: только избравшие меня киевляне имеют право меня уволить «Пластические импровизации Лизы. Гарри играет на электрическом пианино»: Максим Галкин показал свое обычное субботнее утро Экс-министр: вся суть Зеленского заключается в том, что ему нечего сказать Путину «Вы заметите результаты уже через месяц»: Оля Полякова провела субботнюю онлайн-тренировку, покачав бедра, ягодицы и пресс «Ой, грудь немного выпала»: Настя Каменских позировала в легком халатике среди экзотических растений