Кофеин, содержащийся в кофе, действительно ускоряет процесс сжигания жира и улучшает метаболизм, однако напиток нужно пить с осторожностью, чтобы не навредить самочувствию. По информации Replyua.net, об этом рассказала терапевт и эндокринолог Татьяна Романенко.
«Действие кофеина замедляет работу фермента фосфодиэстераза (ФДЭ) и запускает обмен веществ в тканях. Из-за этого организм начинает потреблять энергию из жировых запасов», - объяснила доктор. По её словам, кофе на самом деле поможет похудеть, но этот напиток нужно употреблять в разумных количествах, поскольку при чрезмерном употреблении кофе могут начаться бессонница, аритмия, тахикардия. В некоторых случаях наблюдаются повышенная тревожность у любителей кофе. Романенко советует пить не более 2 чашек этого напитка в день.
Она подчеркнула, что всего 3 чашки напитка по 150 мл у некоторых людей вызывают сильнейшую головную боль и спутанность сознания. Кроме того, ограничить употребление кофе должны все пациенты с заболеваниями желудка, кишечника и сердца. Напомним, ранее специалисты из Соединённых Штатов установили, что ежедневное употребление кофе без сахара снижает риски развития сердечной недостаточности.
Мифы развеяны: кофе полезен
Каковы преимущества употребления кофе? Какие заболевания может предотвратить кофеин?
Кофе помогает справиться с болезнью Паркинсона