Доктор Комаровский показал самую точную таблицу калорийности для людей всех возрастов - Replyua.net


Доктор Комаровский показал самую точную таблицу калорийности для людей всех возрастов

Доктор Комаровский показал самую точную таблицу калорийности для людей всех возрастов
Известный украинский педиатр Евгений Комаровский подробно рассказал о суточной норме калорий для людей всех возрастов. Как передает Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист опубликовал таблицу, из которой можно понять, что дневную калорийность нужно рассчитывать, исходя не только из возраста и пола, но и физической активности.

В частности, из таблицы можно понять, что чем выше активность человека, тем больше калорий требуется, однако по мере взросления и старения дневная калорийность начинает меняться. К примеру, женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет ежедневно необходимо только 1800 калорий, если они ведут сидячий образ жизни, однако этот показатель увеличивается до 2200 калорий при максимальной физической активности.

Мужчинам в возрасте от 31 до 50 лет, ведущим малоподвижный образ жизни, ежедневно требуется не более 2400 калорий, а при максимальной физической активности до 3000 калорий. Напомним, ранее Комаровский рассказал, нужно ли делать прививки тем, кто уже переболел коронавирусом. По его словам, обязательная вакцинация должна произойти через 6 месяцев после того, как человек переболел. Однако прививку можно сделать и раньше, если количество антител уже снизилось.

Доктор Комаровский показал самую точную таблицу калорийности для людей всех возрастов

«Это уже эффективно»: Комаровский рассказал, какой антисептик защитит от коронавируса
«Скоро проблема решится»: Комаровский успокоил украинцев из-за коронавируса в Китае
Доктор Комаровский призвал родителей отказаться от закаливания

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації