Медики объяснили, почему в вечернее время нельзя употреблять углеводы - Replyua.net


Медики объяснили, почему в вечернее время нельзя употреблять углеводы

Медики объяснили, почему в вечернее время нельзя употреблять углеводы
Диетологи неоднократно говорили о том, что в процессе похудения хорошо помогают белковые продукты, а углеводы, напротив, приводят к набору лишней массы тела. Как сообщает Replyua.net, медики подтвердили эти заявления и говорят о том, что непосредственно перед сном употреблять углеводы не только небезопасно для фигуры, но и вредно для здоровья.

Дело в том, что незадолго до отхода ко сну люди ужинают, потом расслабляются и становятся физически неактивными. В итоге организм перестаёт тратить энергию, а вся поступившая пища трансформируется в жировые отложения. Однако такое убеждение относится лишь к тем, кто на ужин употребляет углеводные продукты. Как подчеркнули специалисты, в вечернее время дня нужно наотрез отказаться от бобовых, в том числе фасоли, гороха, нута и чечевицы, а также от капусты и чёрного хлеба. Под полным запретом находятся всевозможные выпечка, макароны, какао и кофе с молоком, а также самые сладкие фрукты, которые вызывают сильное брожение в ночные часы.

Однако на самом деле, как подчеркнули специалисты, большинство из перечисленных продуктов считаются полезными и их нельзя исключать из рациона, однако нужно помнить, что если вы хотите сбросить лишний вес, всю углеводную пищу необходимо употребить до обеда или в крайнем случае до полдника.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения