Мозг быстро состарится: специалисты назвали самую вредную пищевую привычку

Мозг быстро состарится: специалисты назвали самую вредную пищевую привычку
На протяжении 20 лет учёные проводили масштабное исследование, направленное на изучение влияния продуктов питания на мозг пожилых людей. Как передает Replyua.net, по итогам этого эксперимента специалисты заявили, что пищевые привычки, приводящие к быстрому старению мозга, действительно существуют. В этом исследовании участвовали более 5000 человек.

Первая группа добровольцев придерживалась только средиземноморской диеты. Учёные напомнили, что этот полезный рацион питания предусматривает употребление большого количества орехов, рыбы, оливкового масла, цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей. Все участники исследования вели пищевой дневник и раз в три дня заполняли его, отмечая, какую пищу они употребляют. Оказалось, что за всё время исследования мозг всех добровольцев стал почти на 6 лет моложе, причём у всех участников ученые наблюдали повышение умственных способностей.

В другой группе участники употребляли продукты из так называемой западной диеты. Оказалось, что всего за несколько лет такое питание рекордно ухудшило когнитивные функции. Исследователи напомнили, что так называемая западная диета предусматривает употребление большого количества обработанного и красного мяса, сладостей и молочных продуктов, а также жареной пищи.


13490

«Пусть ВСУ только «рыпнутся»: В России пригрозили за сутки доставить на Донбасс 10 000 российских военных

Войска Российской Федерации готовы к возврату на территорию самопровозглашенной «Донецкой народной республики». Стало известно, что к немедленной отправке на Донбасс готовы порядка десяти тысяч

9763

Борислав Береза: жду теперь каких-то объяснений от Зеленских. А, если молчание затянется, то объяснять ничего не придется и так все понятно

Как информирует Replyua.net, блогер, нардеп 8-го созыва Верховной Рады Борислав Береза пишет у себя в Facebook, то, что у Владимира Зеленского есть недвижимость в аннексированном Крыму ни для кого не

4862

За шаг до полномасштабной войны: Боевики «ДНР» стягивают бронетехнику к линии разграничения

Телеграмм-каналы сепаратистов начали активно распространять информацию о стягивании вооружения к линии разграничения на Востоке Украины, о чем пишет Replyua.net. Согласно данным оккупационных сил, в

3573

В Донецке заминированы десятки школ. Проводится срочная эвакуация детей

На территории временно оккупированного Донецка произошло резонансное чрезвычайное происшествие. Речь идет о том, что в двадцати шести школах неподконтрольного украинскому государству в настоящее

2982

Спецслужбы РФ предлагают $5000 за убийство украинских военных на Донбассе – разведка

Представители Главного управления разведки Министерства обороны Украины сообщили, что спецслужбы Российской Федерации занимаются вербовкой жителей временно неподконтрольных правительству Украины

Последние новости



«Делать пиар на своей новой песне – это уже выбор каждого человека, и он его делает сам»: Оля Полякова высказалась о скандале с Тиной Кароль

Историк рассказал, почему в СССР всячески пытались скрыть подробности зверств Корюковской трагедии

«Как же сладок этот момент предвкушения, и скоро мы обрушим на вас этот поток»: Макс Барских записал дуэт с Зиверт

Предприниматели Черновицкой области и Прикарпатья вышли на протест из-за карантина

«Пришло время говорить на самом деле то, что мы думаем»: Тихановская объяснила, почему признала, что временно оккупированный Россией Крым – украинский

Каждую копейку, вложенную в дороги, мосты, отдых президента и МВД Авакова каждый из нас вернет кредиторам с процентами, – блогер

Зеленский потребовал, чтобы украинцев от ковида вакцинировали без перерыва на выходные и праздники

«В один день я проснулась и почувствовала – все!» Тина Кароль призналась, что перешла на веганство

«Причин может быть много»: эксперт пояснил ничтожные показатели вакцинации в Украине

«Мы должны думать рационально и прагматично»: Тихановская хочет дружить с Россией и Украиной одновременно

«Меня завело, потому что я выслушала столько хейта. Это моя болевая точка» Седокова устроила скандал и покинула студию программы, которую вел Галкин

Не справился с управлением: нардеп Дубинский попал в ДТП во Львовской области

Сегодня Зеленский снова раздавал обещания – на это раз пообещал суды в смартфоне

За выходные в Украине от COVID-19 вакцинировали аж 90 человек

Ветеран АТО: кто-то на Банковой сделал настоящий подарок Лубянке

«Вау, опасная», «Горячая богиня»: Злата Огневич примерила жакет на голое тело, засветив красивый бюст

«Во всём виноват, конечно, Путин»: Валетов заявил, что украинцев объединяет ненависть

Гигантская конвейерная лента: ученые рассказали о катастрофических процессах из-за замедления течения Гольфстрим

Стремительный рост заражений: Житомирская область попала в «красную» зону карантина

Политолог: у Зеленского наконец-то появилась хорошая возможность продолжить наступление на кремлевских коллаборационистов в Украине

«Какая она у вас молодая»: Екатерина Осадчая впервые показала свою маму, сеть в восторге

Чехия будет применять российскую вакцину без разрешения Евросоюза

«Реально отличий вообще нет»: политолог объяснил резкое падение рейтинга Зеленского

«Мужиков в нашей профессии мало»: Татьяна Васильева пожаловалась на отсутствие достойных партнеров

В Кремле ответили Байдену по Крыму, заявив, что «аннексии не было»

«Только тогда не будет иметь никакого смысла»: Корнилов объяснил, когда США прекратят давление на «Северный поток-2»

Из-за недостатка минералов: Мясников назвал причины развития гипертонии и инфаркта

«Я на траву сел... И сказал, что едем дальше. Я вышел на сцену в Тернополе»: Олег Винник в подробностях рассказал о том, как узнал о смерти матери

Принц Гарри заявил о повторении трагедии принцессы Дианы

Противники Пашиняна вышли на протест в Ереване и ворвались в здание правительства

«Этот человек достаточно известен в телевизионном мире»: Василиса Фролова наконец-то рассказала об отце своего будущего ребенка

«Пусть не льёт крокодильи слёзы, надоел этот цирк»: в Крыму прокомментировали заявление Порошенко о проблемах на полуострове

Политолог: в Украине живо проходит пиар-кампания президента Зеленского «Украина 30»

«Не тянуть с обращением за медицинской помощью»: Комаровский озвучил главные симптомы пневмонии

Был открыт более 20 лет назад: к Земле мчится гигантский астероид

«Зачем врать поклонникам?»: рассказавшая об участии в показе моды Деми Мур предстала перед поклонниками с новым лицом

В Раде вызывают «на ковер» Степанова из-за провала вакцинации

«Риск падения режима»: журналист назвал главную тему встречи Путина и Лукашенко

Соратник Медведчука Рабинович в Facebook опубликовал карту без Крыма и с «Л/ДНР»

Ветеран АТО: большинство украинцев до сих пор не осознает, что в этот день 7 лет назад РФ официально объявила нам войну

«Её не смогут запретить, как Коммунистическую партию»: Бондаренко рассказал о будущем ОПЗЖ

«Надо держаться вместе»: Анисина объяснила, почему снова вышла замуж за Джигурду

Лазебная рассказала, когда украинцам начнут выплачивать повышенные размеры пенсий

Гиркин озвучил «горячие точки»: ВСУ ликвидировали 14 боевиков «ДНР»

Респираторы вместо масок и комендантский час: в Словакии ужесточили карантин

У Шмыгаля похвастались индексацией пенсий, которую ввело правительство Гройсмана

ТГК: у Путина намерены узаконить привлечение на Донбасс российских миротворцев

«Революция перекинется на Россию»: политолог рассказал о новой легенде Лукашенко для Москвы

В Донецке заминированы десятки школ. Проводится срочная эвакуация детей

В России заговорили об очередном «референдуме» на Донбассе: названа цель такого шага