Мозг быстро состарится: специалисты назвали самую вредную пищевую привычку - Replyua.net


Мозг быстро состарится: специалисты назвали самую вредную пищевую привычку

Мозг быстро состарится: специалисты назвали самую вредную пищевую привычку
На протяжении 20 лет учёные проводили масштабное исследование, направленное на изучение влияния продуктов питания на мозг пожилых людей. Как передает Replyua.net, по итогам этого эксперимента специалисты заявили, что пищевые привычки, приводящие к быстрому старению мозга, действительно существуют. В этом исследовании участвовали более 5000 человек.

Первая группа добровольцев придерживалась только средиземноморской диеты. Учёные напомнили, что этот полезный рацион питания предусматривает употребление большого количества орехов, рыбы, оливкового масла, цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей. Все участники исследования вели пищевой дневник и раз в три дня заполняли его, отмечая, какую пищу они употребляют. Оказалось, что за всё время исследования мозг всех добровольцев стал почти на 6 лет моложе, причём у всех участников ученые наблюдали повышение умственных способностей.

В другой группе участники употребляли продукты из так называемой западной диеты. Оказалось, что всего за несколько лет такое питание рекордно ухудшило когнитивные функции. Исследователи напомнили, что так называемая западная диета предусматривает употребление большого количества обработанного и красного мяса, сладостей и молочных продуктов, а также жареной пищи.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения