Медики объяснили, как правильно купаться в проруби на Крещение - Replyua.net


Медики объяснили, как правильно купаться в проруби на Крещение

Медики объяснили, как правильно купаться в проруби на Крещение
Если вы ни разу не купались в проруби зимой, и ваш организм не подготовлен к такой экстремальной процедуре, от этой затеи лучше отказаться. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказали специалисты. По их словам, организм может получить серьёзный стресс, и если вы действительно хотите ежегодно на Крещение купаться в проруби, готовиться к этому нужно еще летом. Кроме того, медики настоятельно не рекомендуют окунаться в ледяную воду тем, у кого проявляются симптомы простудных заболеваний.

Купание в проруби противопоказано пациентам с хроническими заболеваниями, особенно с болезнями сердца и сосудов. Чтобы организм хорошо перенёс такую непростую процедуру, каждый день обтирайтесь полотенцем, смоченным в ледяной воде. Также можно принимать контрастный душ и в домашней одежде выходить на улицу на одну-две минуты. Если вы новичок в этом деле, то нужно придерживаться правила - температура воды должна быть не ниже 5 градусов мороза. Если вода слишком холодная, погружаться в неё не рекомендуется.

Главное, что нужно помнить, что окунаться в прорубь необходимо в специально отведенных для этого местах. Более того, возле специально оборудованной проруби должны постоянно дежурить медики. В день такой экстремальной процедуры не перегружайте организм тяжёлой пищей и спиртными напитками.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації