Для большого количества энергии: доктор рассказала, как правильно питаться в морозы

Для большого количества энергии: доктор рассказала, как правильно питаться в морозы
В морозные дни особое внимание нужно уделить рациону питания, поскольку при низкой температуре воздуха организм тратит очень много энергии. По информации Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, об этом рассказала терапевт Татьяна Романенко. Она подчеркнула, что в морозную погоду рацион питания должен быть калорийным, и все продукты должны давать много энергии.

Именно такая пища не дает замерзать и укрепляет иммунитет. В то же время доктор напомнила, что это не означает, что каждый день нужно переедать. В зимние месяцы многие люди меняют образ жизни и становятся менее активными, поэтому калорийный рацион может спровоцировать набор лишних килограммов. Идеальным сочетанием станут калорийный рацион и физическая активность. В этом случае каждый человек будет чувствовать себя очень бодро на протяжении всего дня.

Напомним, что ранее эксперты назвали самые полезные фрукты в зимнее время года. Они рассказали, что максимальное количество витаминов и микроэлементов в зимние месяцы можно получить из хурмы и гранатов. Эти фрукты являются чемпионами по содержанию множества различных полезных веществ. С их помощью можно укрепить иммунитет, сбросить лишний вес, а также улучшить работу пищеварительной системы.


14462

«Пусть ВСУ только «рыпнутся»: В России пригрозили за сутки доставить на Донбасс 10 000 российских военных

Войска Российской Федерации готовы к возврату на территорию самопровозглашенной «Донецкой народной республики». Стало известно, что к немедленной отправке на Донбасс готовы порядка десяти тысяч

4988

За шаг до полномасштабной войны: Боевики «ДНР» стягивают бронетехнику к линии разграничения

Телеграмм-каналы сепаратистов начали активно распространять информацию о стягивании вооружения к линии разграничения на Востоке Украины, о чем пишет Replyua.net. Согласно данным оккупационных сил, в

4923

В Донецке заминированы десятки школ. Проводится срочная эвакуация детей

На территории временно оккупированного Донецка произошло резонансное чрезвычайное происшествие. Речь идет о том, что в двадцати шести школах неподконтрольного украинскому государству в настоящее

3170

Спецслужбы РФ предлагают $5000 за убийство украинских военных на Донбассе – разведка

Представители Главного управления разведки Министерства обороны Украины сообщили, что спецслужбы Российской Федерации занимаются вербовкой жителей временно неподконтрольных правительству Украины

2588

Медведчук даже и не удивлен, что в случае запрета «ОПЗЖ» – за партию никто из граждан даже и не выйдет, – политолог

Как информирует Replyua.net, украинский политолог Олеся Яхно-Белковская высказала у себя в Facebook уверенность, что кум Путина, лидер политической силы «Оппозиционная платформа – За жизнь!» Виктор

Последние новости



«Круче огня», «Какая Вы ах***нная»: Светлана Лобода в латексных штанах наделала шума в сети

Береза: в конкурсе на главного нарушителя Конституции Украины в этом году появился новый лидер – Дмитрий Разумков

«Дети любят ставить в игровой комнате альбомы мамы и под них заниматься своими делами»: Максим Галкин удивил сеть новым видео с участием сына Гарри

«По дону гуляет казак молодой»: Регина Тодоренко показала, как вместе с сыном поет русскую народную песню

«К сожалению, в жизни часто случаются такие истории»: Ани Лорак позировала с экстремально коротким каре, заговорив о любовных треугольниках

«Какая красивая»: Константин Меладзе впервые показал совместное фото со своей дочерью

Политолог: Трамп решил рейдернуть Республиканскую партию

«Вот это пушка!» «Ух, горячо»: Тина Кароль похвасталась длинными ногами в сексуальных чулках и туфлях-лодочках

Политолог: Офис Президента начал кампанию против Кличко. Силовикам дано 10 дней, чтобы найти хоть что-то на мэра Киева

«Зеленский упал в моих глазах ниже плинтуса»: Оксана Марченко призналась, что скажет президенту Украины, если увидит его

Журналист: такого уровня недоверия к вакцинации не было со времен 2008 года, украинцы наотрез отказываются вакцинироваться

«Наконец свершилось!» Валерий Меладзе дал первый концерт в этом году

Экс-президента Франции признали виновным в коррупции, приговорив его к тюремному сроку

СБУ взялась серьезно – Партию Шария могут запретить в Украине

«Эту с*ку посадить нужно», «Пусть ее в России выбирают»: украинцы отреагировали на возможное баллотирование Оксаны Марченко в президенты Украины

«Контексты совершенно разные»: Тихановская просит не сравнивать революции в Украине и Беларуси

Вера Брежнева призналась, как ей удалось основать свой собственный косметический бренд

Политолог: после публично прививания Степанова появилось еще больше вопросов к индийской вакцине

Стефанчук предложил отменить в Украине сезонный перевод часов

«О Боги, Вы услышали наши молитвы, помогли соединить нужные провода и собрать прекрасных людей в одной комнате»: Седокова похвасталась первым успешным большим концертом в Clubhouse

«Если перестанет нравится Вашингтону»: военный эксперт оценил вероятность третьего Майдана в Украине

Военный эксперт: февраль оказался тем месяцем, когда российские боевики впервые за долгое время возобновили массированные обстрелы

Максим Степанов первым из чиновников получил индийскую вакцину Covishield

«Закрыты счета в банке, заблокированы любые финансовые операции»: Оксана Марченко впервые рассказала о жизни после введения против ее семьи санкций

«Репетируем полным составом»: Орбакайте вернулась в Россию

Пришла долгожданная весна: синоптики рассказали о рекордном потеплении к концу недели

«Пусть эта весна станет особенной для каждого из нас»: Каменских с грустным видом лица, без косметики и в спортивной одежде обратилась к поклонникам

Разведка: РФ активно строит «Северный поток – 2», не обращая внимания на вещества Второй мировой войны

У Аксёнова появилась новая идея для решения проблемы с водоснабжением, - ее не поддерживают в РФ

«Обострение ситуации играет нам на руку»: Коротченко высказался о появлении кораблей НАТО в Черном море

«Этой запись была сделана 6-го августа 2015 года»: Регина Тодоренко поделилась со своими поклонниками архивными кадрами, где пела вживую

Оксана Марченко публично высказалась о своем возможном президентстве

Уколов: СБУ пора обратить внимание на господина депутата из «ОПЗЖ» за то, что он разжигает межнациональную вражду на языковой почве

«Делать пиар на своей новой песне – это уже выбор каждого человека, и он его делает сам»: Оля Полякова высказалась о скандале с Тиной Кароль

Историк рассказал, почему в СССР всячески пытались скрыть подробности зверств Корюковской трагедии

«Как же сладок этот момент предвкушения, и скоро мы обрушим на вас этот поток»: Макс Барских записал дуэт с Зиверт

Предприниматели Черновицкой области и Прикарпатья вышли на протест из-за карантина

«Пришло время говорить на самом деле то, что мы думаем»: Тихановская объяснила, почему признала, что временно оккупированный Россией Крым – украинский

Каждую копейку, вложенную в дороги, мосты, отдых президента и МВД Авакова каждый из нас вернет кредиторам с процентами, – блогер

Зеленский потребовал, чтобы украинцев от ковида вакцинировали без перерыва на выходные и праздники

«В один день я проснулась и почувствовала – все!» Тина Кароль призналась, что перешла на веганство

«Причин может быть много»: эксперт пояснил ничтожные показатели вакцинации в Украине

«Мы должны думать рационально и прагматично»: Тихановская хочет дружить с Россией и Украиной одновременно

«Меня завело, потому что я выслушала столько хейта. Это моя болевая точка» Седокова устроила скандал и покинула студию программы, которую вел Галкин

Не справился с управлением: нардеп Дубинский попал в ДТП во Львовской области

Сегодня Зеленский снова раздавал обещания – на это раз пообещал суды в смартфоне

За выходные в Украине от COVID-19 вакцинировали аж 90 человек

Ветеран АТО: кто-то на Банковой сделал настоящий подарок Лубянке

«Вау, опасная», «Горячая богиня»: Злата Огневич примерила жакет на голое тело, засветив красивый бюст

«Во всём виноват, конечно, Путин»: Валетов заявил, что украинцев объединяет ненависть