Группа специалистов установила, что регулярное употребление мандаринов поможет снизить риск развития депрессии и побороть апатию. По информации Replyua.net, исследователи изучили состав этого цитруса и установили, что в условиях пандемии коронавируса регулярное употребление мандаринов действительно может улучшить эмоциональный фон и защитить от депрессии.
В мандаринах содержится большое количество витамина С, а также других полезных элементов. В частности, цитрус богат глюкозой, клетчаткой, кремнием, рубидием, молибденом, кобальтом и бором. Ежедневное употребление всего 100 граммов этого цитруса поможет стимулировать иммунную систему, защитит от микробов, снизит угрозу развития онкологических заболеваний, нормализует артериальное давление, а также даже замедлит процесс старения организма.
В ходе исследования медики выяснили, что организм, регулярно получающий этот цитрус, начинает вырабатывать гормоны счастья и тем самым улучшает эмоциональный фон. Кроме того, люди, регулярно употребляющие этот цитрус, намного реже сталкиваются с болезнями почек. Также оказалась, что мандарины улучшают память и способствует выведению камней из почек.