Всего 3 простых правила помогут быстро снять симптомы простудного заболевания. По информации Replyua.net со ссылкой на издание Еxpress, такое заявление прозвучало от британского доктора Сары Джарвис. Она рассказала, что человек, заболевший простудным заболеванием, в первый же день должен защититься от микробов.
Она рекомендует купить спрей для горла. При правильном использовании этого препарата продолжительность симптомов простуды может сократиться в рекордные 3 раза. Кроме того, специалист советует всегда держать в домашней аптечке сухой экстракт или настойку эхинацеи. При первых признаках простуды необходимо сразу принять этот препарат, а также пройти курс терапии в течение всего периода проявления симптомов простудного заболевания. Третьем правилом, которое поможет быстро избавиться от симптомов простуды, британский доктор называет особый рацион питания.
По её словам, активно борются с различными инфекциями и вирусами несколько продуктов. В первую очередь, она советует включить в рацион питания много картофеля и брокколи, а также цитрусовых. Также необходимо обогатить рацион питания продуктами, являющимися чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты. Много витамина C содержится в шиповнике, облепихе, квашеной капусте, цитрусах и киви.