Влияет на кишечные бактерии: ученые нашли еще одно свойство витамина D
Специалисты Калифорнийского университета заявили о том, что состав микробиома кишечника напрямую зависит от витамина D. Как передает Replyua.net, ученые определили, что витамин D может принимать несколько форм, и дефицит этого вещества нередко провоцирует развитие многих заболеваний, в том числе болезни сердца, онкологии и тяжелые симптомы коронавируса.
Ученые провели исследования с привлечением 25000 людей и выяснили, что добавки с витамином D никак не могут повлиять на улучшение самочувствия, и этот витамин должен поступать в организм естественным путем с помощью солнечных лучей, или же синтезироваться благодаря поступлению продуктов питания. Ученые установили, что нормальный уровень витамина D помогает улучшить микрофлору кишечника, важную для здоровья костей и иммунитета.
Витамин D способен принимать несколько форм, однако обычные анализы обнаруживают лишь одну — неактивный предшественник, хранящийся в организме. Для использования витамина необходимо преобразовать предшественник в активную форму заявили специалисты. Напомним, что витамином D богаты красное мясо, яйца, орехи, сыр и жирная морская рыба.