Специалисты назвали микроэлемент, дефицит которого в организме может быть опасен в трех случаях. Как сообщает Replyua.net, специалисты назвали последствия дефицита цинка в организме. По их словам, следить за содержанием цинка обязаны пациенты с сахарным диабетом. Дело в том, что этот микроэлемент активно участвует в секреции инсулина.
При высоком уровне глюкозы цинк активно выводится из организма вместе с мочой, поэтому препараты цинка обязательно должны быть в аптечке пациентов с диабетом. Кроме того, недавно специалист Ян Туллберг заявил, что прием препаратов цинка врачи должны назначать в том случае, если у пациента диагностируют простудное заболевание. Цинк необходим организму при сильных болях в горле и при первых признаках простуды. А ещё препараты цинка необходимо принимать пациентам любого возраста, которые столкнулись с диареей.
Однако, как подчеркнули специалисты, самостоятельно принимать этот микроэлемент ни в коем случае нельзя, и нужную дозу, а также продолжительность приёма должен назначать только лечащий врач. Если вы абсолютно здоровы, но при этом у вас выявили дефицит цинка, исправить ситуацию можно, скорректировав рацион питания. Цинком богаты такие продукты, как грибы, шпинат, красное мясо, жирная рыба, авокадо и орехи.