В зимнее время года очень важно придерживаться сбалансированного рациона питания, который поможет поддерживать хорошее самочувствие и укрепит иммунитет. Как сообщает Replyua.net, медики рассказали, что целый набор продуктов можно заменить одним напитком - натуральным морковным соком. В моркови содержится масса полезных витаминов и микроэлементов - медь, магний, железо, фосфор, каротин, витамины группы А, В, К и РР.
Медики подчеркнули, что ежедневное употребление сока моркови поможет улучшить зрение, а также окажет положительное действие на весь организм. Особенно полезным морковный сок станет пациентам с высоким уровнем плохого холестерина. Как подчеркнули специалисты, если вам по каким-то причинам не нравится вкус морковного сока, можно ежедневно съедать одну крупную морковь, но только в сыром виде. Морковный сок рекомендован к употреблению и пациентам, страдающим хроническими запорами.
Ежедневный прием такого напитка поможет быстро очистить организм от шлаков и токсинов, снизит риск развития воспалительных процессов. А ещё сок моркови очень полезен женщинам, которые следят за состоянием кожи. Морковь содержит вещества, способствующие омоложению кожи и улучшению её цвета. Также с помощью морковного сока можно делать различные маски, которые снизят воспаление на коже.