Почему нужно употреблять инжир: эксперт рассказала об уникальных свойствах плода - Replyua.net


Почему нужно употреблять инжир: эксперт рассказала об уникальных свойствах плода

Почему нужно употреблять инжир: эксперт рассказала об уникальных свойствах плода
Диетолог Алена Черникова рассказала, что сезон созревания инжира приходится на позднюю осень, и тогда его употребляют в свежем виде, однако этот плод абсолютно уникален, и сохраняет все свои полезные свойства даже в сушеном виде, поэтому его можно употреблять круглый год. По информации Replyua.net, Черникова подчеркнула, что инжир будет полезным в любом виде, и он сохраняет витамины и другие элементы даже после термической обработки.

Плоды инжира прекрасно подходят для приготовления салатов, мяса и варенья, сушеный инжир используют в основном для перекусов, однако предварительно его нужно размочить в фруктовом соке или воде, чтобы вернуть ему мягкость и сочность. Также из инжира можно приготовить очень вкусную заправку для салата. Для этого в чаше блендера инжир смешивают с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Диетолог дала несколько советов по выбору и хранению инжира. По её словам, нужно выбирать ягоды средней плотности, на которые можно надавить, но при этом они не станут кашей.

В холодильнике свежий инжир хранится всего лишь три дня, а потом он теряет свои вкусовые качества. Инжир употребляют для борьбы с избыточной массой тела, для нормализации работы щитовидной железы, для укрепления иммунитета и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені