Прием поливитаминов в неограниченном количестве может привести к гипервитаминозу, который очень отрицательно влияет на здоровье. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказал иммунолог Алексей Бессмертный. По его словам, в последние годы поливитамины набрали огромную популярность, и миллионы людей считают, что прием витаминов поможет улучшить самочувствие, однако на самом деле никакой необходимости в приеме лекарственных препаратов нет, и в большинстве случаев победить дефицит полезных веществ поможет обычный рацион питания с включением большого количества фруктов, овощей и натуральных продуктов.
«В цивилизованном обществе, в нормальной стране, c хорошим питанием у человека не может быть дефицита витаминов. Все они находятся у нас на столе. Исключение составляют только "Йодомарин" для некоторых регионов и витамин D для детей до трех лет, который необходимо вводить извне», - объяснил специалист.
По его словам, бесконтрольный прием поливитаминов представляет серьезную опасность для здоровья. Дело в том, что гипервитаминоз намного вреднее дефицита витаминов. В частности, врач отметил, что самую большую опасность представляет передозировка витаминами А и D. При гипервитаминозе человек может постоянно чувствовать усталость, вялость и тошноту, и речь идет об интоксикации.