Стоит ли убирать соль и рациона: исследование - Replyua.net


Стоит ли убирать соль и рациона: исследование

Стоит ли убирать соль и рациона: исследование
Сколько же мифов о питании сейчас появилось. Что только не считается «смертью» - сахар, соль, крахмал, хлеб. В материале Replyua.net поговорим, вредна ли настолько соль, насколько ей рисует.

В частности, приводим слова известного фитнес-тренера Дмитрия Путылина. По его словам, соль (натрий) является важным минералом; его потребление имеет решающее значение для здоровья человека. Проблема возникает, когда получается избыток соли, что приводит к гипертензии (высокое кровяное давление), поражению почек, и повышенному риску снижения когнитивных функций.Также проблема состоит в том, что люди потребляют слишком много натрия и слишком мало калия. Также проблемой является источники соли. Средний современный человек ест большое количество соленых обработанных (рафинированных) продуктов. Это означает, что люди, которые потребляют много соли, как правило, едят много продуктов, которые обычно вредны для здоровья сами по себе. Это в основном фастфуд и снеки

По словам тренера, в настоящее время исследования дают нам информацию о том, что как очень высокие, так и очень низкие дозировки потребления натрия связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действительно, уменьшение потребления соли важно для людей с чувствительной к соли гипертензией, а чрезмерное потребление соли связано с вредом для здоровья. Но в то же время резкое снижение потребления соли не показало ни единой пользы в клинических испытаниях. Таким образом, для здоровья стоит почистить свой рацион от большого количества фастфуда и снеков, сделать упор на белковые продукты, фрукты и овощи.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения