Стоит ли убирать соль и рациона: исследование

Стоит ли убирать соль и рациона: исследование
Сколько же мифов о питании сейчас появилось. Что только не считается «смертью» - сахар, соль, крахмал, хлеб. В материале Replyua.net поговорим, вредна ли настолько соль, насколько ей рисует.

В частности, приводим слова известного фитнес-тренера Дмитрия Путылина. По его словам, соль (натрий) является важным минералом; его потребление имеет решающее значение для здоровья человека. Проблема возникает, когда получается избыток соли, что приводит к гипертензии (высокое кровяное давление), поражению почек, и повышенному риску снижения когнитивных функций.Также проблема состоит в том, что люди потребляют слишком много натрия и слишком мало калия. Также проблемой является источники соли. Средний современный человек ест большое количество соленых обработанных (рафинированных) продуктов. Это означает, что люди, которые потребляют много соли, как правило, едят много продуктов, которые обычно вредны для здоровья сами по себе. Это в основном фастфуд и снеки

По словам тренера, в настоящее время исследования дают нам информацию о том, что как очень высокие, так и очень низкие дозировки потребления натрия связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действительно, уменьшение потребления соли важно для людей с чувствительной к соли гипертензией, а чрезмерное потребление соли связано с вредом для здоровья. Но в то же время резкое снижение потребления соли не показало ни единой пользы в клинических испытаниях. Таким образом, для здоровья стоит почистить свой рацион от большого количества фастфуда и снеков, сделать упор на белковые продукты, фрукты и овощи.


6854

«Нам нужно его остановить»: Порошенко обратился к украинцам из-за новой угрозы для страны

Украинцы семь лет назад показали на весь мир свою силу, которая может рушить самые авторитарные режимы, поскольку властью в стране есть и будет народ. Как передает Replyua.net, об этом на своей

5530

Политолог: вчера Гройсман ярко продемонстрировал, что во главе страны некомпетентные и беспомощные люди

Как информирует Replyua.net, блогер и политолог Виталий Бала пишет на своей странице в Facebook, после вчерашней программы «Свобода слова» на канале «ICTV» еще раз пришлось убедиться, что сегодня при

4160

В Будапеште всерьез готовятся пожаловаться в НАТО на Украину из-за нового скандала с венграми Закарпатья

Кажется, вскоре начнется новый этап обострения украино-венгерских отношений. Как передает Replyua.net, глава внешнеполитического ведомства Венгрии Петер Сийярто в уже давно привычной и свойственной

3707

Политолог о пении депутатами на Закарпатье гимна Венгрии: у меня вопрос - где СБУ? Где «позвоню Баканову»?

Как информирует Replyua.net, украинский политолог Андрей Смолий пишет на своей странице в Facebook, страна на огромных скоростях катится в бездну и это уже не просто высокие метафоры и не какие не

2697

«Скоро и п**ду не стыдно будет выложить»: Борисова во всей красе демонстрировала голую грудь, детально показав, как ей окрашивали ареолы сосков

Одна из самых скандальных и популярных телеведущих российского шоу-бизнеса Дана Борисова наделала шума в сети, показав видео с голой грудью.

Последние новости



Арестович был назначен советником главы Офиса президента Украины Ермака

«Мир будет спасен!»: В ЕС заговорили о первой утвержденной вакцине от коронавируса

«Состояние просто плачевное»: В Европе очень недовольны состоянием «Укрзализныци»

Провокаторы понесут наказание: Аваков встал на защиту закарпатских венгров

«Северному потоку - 2» быть: Берлин нашел способ, как обойти санкции США

Локдаун – локдауном, но транспорт работать будет: Степанов об отсутствии «часа пик»

«РФ на 100% владеет железной дорогой Армении»: Алиев «опустил ниже плинтуса» Ереван

Гончаренко ответил команде Зеленского: сядьте напишите заявления, идите прочь и страна начнет наконец-то восстанавливаться

Блогер: сначала повышение тарифов на электроэнергию, теперь ждите резкое повышение тарифов на доставку газа

СБУ инициирует проверку депутатов Закарпатья, исполнивших гимн Венгрии

«Нам нужно его остановить»: Порошенко обратился к украинцам из-за новой угрозы для страны

Политолог: Эта власть прагматичная и циничная, а вовсе не слабая и глупая, как многим кажется

В первом городе Австрии началось массовое тестирование на коронавирус

Локдаун неизбежен: В СНБО озвучили дату введения глобального карантина

Журналист: что бы там сейчас «совки» не говорили – распад СССР был инициирован и управляемый из Москвы

«Курс на вступление в Альянс закреплен в Конституции»: Таран заявил, что Украина надеется получить ПДЧ в НАТО уже в следующем году

Зеленский пообещал скорое завершение реформы прокуратуры

Журналист по полочкам разложил, почему в 1991-м даже с президентом Черноволом Украина не стала бы на путь Европы

«Происходит очень сильное воздействие»: Бойко заявил, что Украина перестала быть независимой страной

«Как я всё успеваю?! Сама собой порой удивлена»: Волочкова похвасталась стройной фигурой в очень коротком платье

Бала: 1 декабря 1991-го был референдум, который показал, что украинский народ вовсе не являются одним народом с российским

Поляков: Арахамия, у которого отсутствие интеллекта на лице написано, что-то нам рассказывает об интеллектуальном локауте

«Как можно быть такой красивой даже в бане?» Ксения Бородина позировала с красным лицом в чане

Блогер: подождите, загнав всю страну в задницу от этих ребят вы услышите – «режим Зеленского не дал ожидаемого результата»

Перемирие в Нагорном Карабахе будут совместно контролировать РФ и Турция

«Вы что-то уж совсем разошлись! Скромнее надо быть»: Анфиса Чехова разгневала сеть, позируя полуголой в помятой посели

Скороход: Из локдауна украинский бизнес выйдет с 40-процентным банкротством

Политолог: среди «слуг» уже пошли разговоры об отсрочке локдауна «в интересах предпринимателей»

«Какая ты сексуальная»: Ани Лорак устроила странные танцы в гримерке

Ляшко: Государство должно гарантировать сохранность пенсионных накоплений, поскольку в ином случае украинцы рискуют потерять свои сбережения