Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления

Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления
Специалисты Университета Рединга провели масштабный эксперимент, пригласив для участия в нём около 25000 британцев. Как передает Replyua.net, целью ученых было установить, какой рацион питания помогает снизить кровяное давление. Оказалось, что настоящим помощником гипертоникам может стать специальная диета, которая не потребует особых ограничений.

В ходе исследования эксперты установили, что помогают снижать давление флавоноиды, которыми богаты многие ягоды, шоколад, чай и яблоки. Всех добровольцев учёные разделили на две группы. Участники первой группы обогатили свой рацион питания продуктами с флавоноидами, остальные добровольцы придерживались обычного рациона питания. Включение таких продуктов в рацион не менее эффективно, чем специальные ограничения в питании при гипертонии. Впрочем, специалисты подчеркнули, что для получения дневной нормы флавоноидов, необходимой для нормализации давления, одних только яблок и чая будет недостаточно.

Дело в том, что количество флавоноидов в разных продуктах колеблется, и теперь ученым предстоит выяснить, как правильно получать нужную дозу из специального рациона питания. Напомним, что ранее группа других ученых установила, что чашка горячего шоколада легко заменяет кофе в том случае, если пациент страдает гипертонией.


4105

Сюмар о шутке Зеленского про «Рошен»: это подчеркнуто не смешно. Наоборот, обидно, грустно и стыдно. Не за него, за страну

Странные сравнения президента Владимира Зеленского журналистов с бабушками у подъезда, а динамики коронавируса с магазинами «Рошен», - на самом деле не удивляют. Такой примитивизацией страны

3749

Горловка и Попасная гремят от боев. Местные жители в панике сообщают о «шатающихся» домах

Согласно информации, озвученной спикером Министерства обороны украинского государства Михаила Шаравары, на протяжении первых двенадцати часов, четвертого декабря, российско-оккупационные войска два

3056

Степанов пояснил Шуфричу в Раде, почему Украина не собирается покупать у Путина вакцину от COVID-19

На сегодняшний день нет доказательств безопасности российской вакцины от коронавирусной инфекции, именно поэтому Украина не собирается ее покупать. Как передает Replyua.net со ссылкой на УНИАН, с

3048

«Есть угроза продолжения войны»: В «ДНР» выставили Киеву ультиматум... Иначе будет война

Имеющая российское гражданство представительница оккупантов из состава «Донецкой народной республики» Наталья Никонорова выставила требования Киеву, чтобы Украина допустила боевиков ОРДО на позиции

2212

«Что на украинских блокпостах делают московиты?»: Ницой жестко прошлась по бойцам ВСУ

Украинская писательница Лариса Ницой не прекращает борьбу за повсеместное использование государственного языка. Как передает Replyua.net, на своей странице в социальной сети Facebook она предъявила

Последние новости



Футболист из Украины заявил о российской принадлежности Крыма

Самые морозные дни: синоптик рассказала о погодных условиях в эти выходные

Венгерский гражданин может стать во главе района на Закарпатье: подробности скандала

Средний и повышенный риск: эксперты включили Украину в рейтинг самых опасных стран

Медики назвали самый опасный возраст для употребления алкоголя

Ученые назвали самый лучший завтрак для диабетиков

Блогер: Зеленский себя не представляет в политике без критики Порошенко, который для него вселенское зло

Русский язык лишили статуса регионального в Одесской области

Это произойдет впервые за 150 лет: в США обсуждают возможный отказ Дональда Трампа прийти на инаугурацию Джо Байдена

Спортом заниматься не нужно: учёные обнаружили пищевую добавку, заменяющую тренировки в спортзале

Социологи выяснили, как украинцы относятся к Супрун, Степанову и другим известным медикам

«Сотрясает воздух и решение не найдёт»: в России прокомментировали заявление Майи Санду о российских миротворцах в Приднестровье

В Крыму объявили 31 декабря нерабочим днем: у Аксёнова это «добрая традиция»

«Сначала выполните договорённости парижского саммита»: российский дипломат заявил, что Зеленский не завершит конфликт на Донбассе

«Несмотря на то, что состояли в Коммунистической партии»: в РФ заявили, что у украинской элиты было антирусское сознание еще во времена СССР

«Принесите мне ДНК»: Венедиктов с юмором отреагировал на появление третьей дочери Путина

Нардеп Зинкевич: украинским медикам приходится бороться за заслуженные выплаты

В Германии сообщили, кто уложит трубы «Северного потока – 2» в ее водах

Российская чудо-вакцина накрылась медным тазом: названа причина

«Обязательно сохранит должность»: Джо Байден наделит Энтони Фаучи дополнительными полномочиями

Диетологи назвали самый опасный продукт на ужин

«Мы всё время будем топтаться в долговом болоте»: известный экономист заявил, что Украина никогда не выйдет из кризиса

Ветеран АТО: Зеленский не «Пороха» потроллил. Зеленский просто так решил подколоть Украину

Трамп упрямо не сдается и требует признать выборы в Джорджии недействительными

«В рейтинге он даже ниже Гройсмана»: телеведущий посоветовал не обращать внимания на заявления Порошенко

«Проглотили и усвоили версию про летучую мышь»: политолог рассказал, как весь мир готовится к массовой вакцинации

«Либо дурак, либо подлец»: Рудяков эмоционально отреагировал она заявление Зеленского о создании мощного государства

«Украина была им до одного места»: Марунич заявил, что Джо Байден продолжит блокировать «Северный поток-2»

«Искусственная мишень для РФ»: эксперт пояснил, как Москва прореагирует на партнерство Украины с НАТО

«Прекратить плановые операции не додумалась даже Супрун»: экс-премьер разгромил власти за борьбу с COVID-19