Специалисты изучили гипотезу о том, что занятия спортом помогают снизить риски развития онкологических заболеваний. По информации Replyua.net, специалисты рассказали, что нередко на развитие рака влияют нарушения циркадного ритма. В своём последнем исследовании специалисты попытались разобраться, как нарушение биологических ритмов и поздние приемы пищи могут быть связаны с развитием раковых опухолей.
Однако в ходе эксперимента специалисты также проанализировали влияние физической активности на циркадные ритмы человека и оказалось, что продолжительная физическая активность в утренние часы снижает риски возникновения раковых опухолей. Исследователи изучили влияние занятий спортом в разное время дня на здоровье человека. Выяснилось, что тренировки в дневные и вечерние часы снижают выработку мелатонина, который необходим для крепко сна.
Оказалось, что положительный эффект занятий спортом для снижения угрозы развития рака был сильнее в том случае, если тренировки проходили в утренние часы - примерно через час-два после пробуждения. Однако ученые также заметили еще одну особенность. Физические тренировки в вечерние часы никак не повлияли на уровень угрозы развития рака среди женщин, в то время как вечерняя физическая активность у мужчин благоприятно влияла на их здоровье.