«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет - Replyua.net


«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет

«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет
Иммунитет каждого человека можно натренировать к различным вирусам и болезням. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, такое заявление прозвучало от иммунолога Георгия Викулова. Он назвал несколько способов укрепления иммунной системы. По словам доктора, в межсезонье нельзя истязать себя физическими нагрузками или же усиленно принимать витамины, поскольку во всем должна быть мера.

В первую очередь, как отмечает Викулов, для укрепления иммунитета нужно заниматься спортом или быть хотя бы физически активным. При малоподвижном образе жизни иммунная защита организма снижается. «Сверхнагрузка — это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», - подчеркнул доктор. Также, кроме спорта, необходимо следить за рационом питания. В ежедневном рационе должно быть минимальное количество продуктов с высоким уровнем холестерина, поскольку именно холестерин снижает иммунитет.

Третьим способом повышения иммунитета Викулов называет отказ от вредных привычек – курение и злоупотребление спиртными напитками понижает защитный барьер и оказывает крайне негативное действие на весь организм. Если вы хотите быть здоровым в межсезонье, от этих привычек придётся отказаться.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения