«Заработаете серьёзные проблемы»: диетолог рассказал о последствиях отказа от обедов

«Заработаете серьёзные проблемы»: диетолог рассказал о последствиях отказа от обедов
Люди, которые пропускают такой важный прием пищи, как обед, через некоторое время могут столкнуться с серьезными проблемами. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский. Он подчеркнул, что максимально калорийный и основной прием пищи должен приходиться на дневное время.

«Если о пользе завтрака диетологи еще спорят, то в отношении обеда споров нет. С точки зрения современной диетологии и практического опыта, обед должен быть всегда», - объяснил диетолог. По его словам, пищеварительная система человека приучена к тому, что получает пищу в дневные часы, и именно на это время приходятся максимальные объемы еды. Кроме того, умственная и физическая активность человека предполагает, что именно обед является самым калорийным приемом пищи. Также Бобровский опроверг популярный миф о том, что якобы пропуск обеда поможет быстро снизить вес. На самом деле, отказ от обеда оказывает на организм прямо противоположный результат. Если человек отказывается от приема пищи в обеденные часы, уже совсем скоро у него нарушится пищевое поведение.

Отказ от обеда провоцирует сильные позывы голода и зверский аппетит в вечерние и ночные часы. Именно такие пищевые расстройства приводят к развитию ожирения и бесконтрольного аппетиту. Ритмы питания быстро нарушаются, многие люди ночью и вечером начинают перекусывать, что неминуемо приводит к набору веса.


16593

«По самые гланды... Для РФ дело дер*мо!»: Гиркин заявил о старте деоккупации Крыма Украиной при помощи Турции

Один из убийц украинских воинов на территории Донбасса, главарь боевиков Игорь Гиркн, заявил в ответ на сообщение властей Турции, что ситуация для Российской Федерации сейчас выглядит крайне скверно.

7318

«Какой секс пошёл»: Тина Кароль завела сеть, продемонстрировав голую грудь без бюстгальтера

Одна из самых востребованных и популярных певиц украинского шоу-бизнеса Тина Кароль всполошила сеть своим новым фото. На опубликованных кадрах исполнительница позировала в черном платье с оголенной

6119

«Ух, горячо, даже слишком! Вызывайте пожарных!» Оксана Байрак позировала полуобнаженной, слегка прикрывая интимные части тела

Украинская киноактриса, кинорежиссёр, сценарист и продюсер Оксана Байрак всполошила сеть новым пикантным кадром. Так, знаменитость позировала в черном белье, чулках и накидке, при этом засветив

5819

Костюк: забудьте о 73%. Тех процентов нет, да и не было никогда. Эта цифра – результат масштабного обмана избирателей

Как информирует Replyua.net, журналист и блогер Александр Костюк пишет на своей странице в Facebook, разочаровываться в народе – глупо. Так называемый «простой народ» всегда был и будет управляем. В

Последние новости



Несколько человек числятся пропавшими без вести: на Аляске произошли мощные оползни

«Есть хорошая идея»: Венедиктова пожелала, чтобы депутаты Рады не могли ее уволить

Бобыренко: в Зе-команде два стандарта. Их беда в том, что они посылают сразу несколько месседжей в разные стороны

Астрономы показали снимок с воскресшей звездой

«Нужно помочь гражданам преодолеть сомнения»: Барак Обама заявил о готовности публично вакцинироваться от коронавируса

Эксперт спрогнозировал влияние нового локдауна на украинскую экономику

Звезда самого популярного в пандемию фильма рассказал о том, что знал об эпидемии еще 9 лет назад

«Пирует во время чумы»: Киркоров нарвался на шквал критики после роскошной вечеринки для своей дочери

«Давайте перестанем молчать и напомним ему об этом»: общественник рассказал, как ровно год назад Зеленский пообещал снизить тарифы

Сегодня у стен Рады продолжится акция «Налоговый майдан»

Доктор назвала самые эффективные и доступные способы борьбы с простудой

«Не у каждого пациента»: Эксперт заявил, что не у всех переболевших коронавирусом появляются антитела

Нардеп о табу на российскую продукцию: В современном мире что-то запрещать – это пустая трата времени

Ученые из Франции требуют запретить продажу солнцезащитной косметики

Вместо отца: Иванка Трамп заговорила о карьере в большой политике

Ветеран АТО: «зеленые» матерую кормушку построили на «Большом строительстве», из нее все получают

В страну придёт сильный мороз: синоптик рассказал о погоде на День святого Николая

Венедиктова о должности генпрокурора: это заместитель президента по справедливости

«До 9 декабря 2020 года»: политолог напомнил Зеленскому об его важном обещании

Поступления снизились: с начала года заробитчане сократили переводы в Украину

Древние жители Амазонки были вынуждены существовать рядом с гигантскими животными

«Поделюсь с вами секретом»: телеведущая Екатерина Андреева не верит в пандемию коронавируса

«Разбавит успех демократов»: Эксперт прокомментировал заявление Трампа о желании участвовать в следующих выборах

«Как будто в маске, зачем она себя так переделала?»: пользователи раскритиковали фотографию Садальского с Еленой Степаненко

Евроинтеграция на паузе: в Брюсселе отложили проведение саммит по ассоциации Украины и ЕС

«Армия перестала быть приоритетом для действующей власти»: Порошенко рассказал о главном страхе Зеленского

Молдавские депутаты решили вернуть в страну русский язык и путинские телеканалы

«Я применю вето»: Трамп заблокировал оборонный бюджет, предусматривающий санкции против «Северного потока – 2»

Экс-нардеп: Голосовавших «не за тех» жителей Донбасса хотят оставить «за бортом»

Названа тройка политиков-лидеров доверия в Украине