Чем заменить сахар: безвредные альтернативы - Replyua.net


Чем заменить сахар: безвредные альтернативы

Чем заменить сахар: безвредные альтернативы
Как известно, сахар не несет пользы организму. Более того, злоупотребление продуктами с сахаром чревато негативными последствиями для здоровья. И это не только лишний вес, но также разные липидные нарушения, проблемы с инсулином и глюкозой в крови, проблемы с зубами, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, пишет Replyua,net.

Поэтому обратите внимания на такие альтернативы сахару. Мед натуральный – это природный антисептик, обладающий антибактериальными свойствами, а также полон витаминами и минералами. Учтите, это не низкокалорийный продукт и употреблять нужно в очень умеренных количествах. Кокосовый сахар является источником инулина, который нормализирует уровень сахара в крови, а также содержит пробиотики для лучшего пищеварения, помогает лучше усваиваться кальцию и магнию. Кленовый сироп имеет противовоспалительные свойства и очень приятный вкус. Березовый сахар (ксилит) менее калориен чем сахар и не вызывает резкого скачка глюкозы в крови. Сироп агавы богат на метаболиты, витамины и минералы. Но содержит много калорий, лучше употреблять в очень ограниченном количестве. Стевия – это, пожалуй, лучший вариант. Она не содержит калорий, хорошо влияет на метаболизм, но имеет свойственный привкус.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації