Известный врач-диетолог Алексей Ковальков развенчал мифы о том, что на вес человека влияет качество и количество пищи. По информации Replyua.net, диетолог утверждает, что в большинстве случаев люди набирают вес исключительно из-за гормонального сбоя. По его словам, набор веса является гормональный проблемой.
«При этом бывают 2 состояния: лишний вес не более 10% от общего веса, это еще не проблема, а лишний вес более 10% от массы тела это уже ожирение, которое нужно лечить с врачебной помощью», - отметил диетолог. Если у человека лишний вес не превышает 10% от общего веса, он легко решит все свои проблемы. Достаточно выбрать не слишком жёсткую диету и придерживаться её некоторое время. Если речь идет об ожирении и серьезном гормональном сбое, человеку придется придерживаться не только диеты, но и специальных физических нагрузок, однако в первую очередь нужно будет обратиться к специалисту и выяснить проблему.
Доктор поможет выбрать лечение, которое будет способствовать нормализации гормонального фона, и лишь после этого нужно начинать борьбу с лишним весом. Также диетолог дал несколько советов тем, кто уже начал процесс похудения. Он советует полностью отказаться от употребления сахара, поскольку именно этот продукт крайне негативно влияет на здоровье.