«Причина очень проста»: специалист объяснил, почему японцы являются рекордсменами по продолжительности жизни - Replyua.net


«Причина очень проста»: специалист объяснил, почему японцы являются рекордсменами по продолжительности жизни

«Причина очень проста»: специалист объяснил, почему японцы являются рекордсменами по продолжительности жизни
Глава Центра изучения общества и здоровья в Национальном центре исследований онкологии Японии Сеитиро Цуганэ объяснил, почему японцы являются лидерами по продолжительности жизни во всем мире. Как сообщает Replyua.net, он отметил, что секрет долголетия японцев абсолютно прост, и их примеру может последовать каждый человек.

По мнению руководителя центра, секрет долголетия заключается в рационе питания, который предусматривает употребление большого количества растительной пищи и морепродуктов. А еще специалист указал на то, что положительное воздействие на здоровье японцев оказывают некоторые национальные напитки. На гарнир жители этой страны предпочитают употреблять бобовые, которые рекордно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Напомним, что ранее группа других специалистов рассказала о самых простых продуктах в рационе, которые помогут продлить жизнь. В первую очередь, они рекомендуют употреблять любые сорта рыбы не меньше 2 раз в неделю. Также в ежедневном рационе каждого человека должна присутствовать маленькая порция орехов. Из овощей специалисты выделили помидоры и капусту, которые обладают уникальными свойствами. Также рацион нужно разнообразить цитрусами.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації