Такая проблема, как повышенный уровень холестерина возникает у достаточно большого количества людей. Чаще всего ее появление становится следствием неправильного питания и вредных привычек. Однако при этом исправить ситуацию зачастую можно, руководствуясь правилом «клин клином вышибают», сообщает Replyua.net со ссылкой на U-NEWS.
Все дело в том, что очистить от холестерина сосуды и артерии можно с помощью определенных продуктов питания. В частности, британские медики в данном случае выделяют авокадо, чернослив и морковь. Например, достаточно съедать 200 граммов моркови в день, и уже через 3 недели уровень холестерина, состоящего из липопротеинов низкой плотности (так называемый «плохой» холестерин) снизится на 11 процентов.
Исследования также показали, что чернослив способен снижать уровень холестерина не хуже лекарственных препаратов. Весьма полезен в этом плане и авокадо. По словам специалистов, достаточно съедать всего лишь один плод ежедневно, и ваши сосуды будут эффективно очищаться от холестериновых бляшек. Объясняется это комплексным воздействием присутствующих в составе авокадо полифенолов, антиоксидантов и мононасыщенных жиров. Читайте также: «Если человек буквально на глазах изменился в лице»: Медики напомнили об одном из симптомов сердечного приступа.