«Это только известный миф»: эксперт рассказал о бесполезности арбузной диеты - Replyua.net


«Это только известный миф»: эксперт рассказал о бесполезности арбузной диеты

«Это только известный миф»: эксперт рассказал о бесполезности арбузной диеты
К выбору арбузов нужно подходить очень серьезно, но даже если вы покупаете вкусную и спелую ягоду, употреблять ее ради похудения совершенно бесполезно. Как передает Replyua.net, ссылаясь на «Комментарии», об этом рассказал ведущий проекта о здоровье на телеканале «Интер» Александр Лукьяненко. Он подчеркнул, что арбузы можно покупать исключительно в тех местах, где продают сертифицированную продукцию.

Также Лукьяненко предупредил об опасности треснувших арбузов. Они очень быстро впитывают в себя вредные вещества, и через трещины могут попасть самые опасные микроорганизмы. «А вот арбузная диета – не более чем миф. На практике она плохо работает. Дело в том, что арбуз обладает высоким гликемическим индексом. Он приводит к повышенному выбросу инсулина, который, в свою очередь, превращает углеводы в жировую ткань», - объясняет эксперт.

Он подчеркнул, что арбузной диеты просто не существует, однако если вы будете употреблять только эту ягоду на протяжении нескольких дней, вы действительно можете потерять около 3 кг, но на практике речь идет только о потере лишней жидкости. Когда вы вернетесь к самому обычному рациону питания, вес тоже вернется обратно. В то же время эксперт напоминает, что арбуз - это низкокалорийная и очень полезная ягода, с помощью которой можно утолить не только жажду, но и голод.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації