Такие фрукты, как персики и абрикосы, являются ценными плодами с массой полезных веществ, но они могут нести опасность для здоровья. По информации Replyua.net со ссылкой на Nation News, об этом рассказала диетолог Ирина Кононенко. Если говорить о персиках, они противопоказаны пациентам с некоторыми заболеваниями. В 100 граммах этого фрукта содержатся 45 калорий, и для диеты они точно не подойдут. Диетолог указала на то, что персики противопоказаны людям, страдающим ожирением.
Если вес в норме, то ежедневно можно употреблять не более 300 граммов этих плодов. Персики противопоказаны при таких заболеваниях, как сахарный диабет, панкреатит, гастрит и повышенная кислотность желудка. Отказаться от персиков и абрикосов нужно в том случае, если начались проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также с осторожностью нужно давать эти фрукты маленьким детям. Чрезмерное употребление персиков и абрикосов может привести к появлению аллергической реакции.
В то же время диетолог отметила и полезные свойства этих плодов. В частности, по ее словам, включение в рацион этих фруктов служит отличной профилактикой онкологических заболеваний и гипертонии. Также персики и абрикосы содержат магний и калий - элементы, представляющие огромную пользу для работы сердечно-сосудистой системы. Во время беременности персики рекомендуется употреблять для устранения тошноты.
Источник фото: artfile.ru