Эксперты назвали причины, по которым необходимо включить в рацион арбузы - Replyua.net


Эксперты назвали причины, по которым необходимо включить в рацион арбузы

Эксперты назвали причины, по которым необходимо включить в рацион арбузы
Приближается сезон арбузов, которые считаются идеальным продуктом для летней диеты. Как передает Replyua.net, медики рассказали, почему эту необычную ягоду необходимо включать в рацион. Во-первых, арбуз является источником жидкости и помогает восстановить водный баланс. Ягода не только утоляет жажду, но и препятствует обезвоживанию.

Несмотря на то, что в 100 граммах арбуза всего 30 калорий, этот продукт является довольно сытным, поэтому арбузная диета рекомендована многими специалистами. Диетологи советуют сочетать арбузы с небольшим количеством черного хлеба, чтобы чувствовать сытость на протяжении всего дня. Дневную норму аскорбиновой кислоты можно получить, ежедневно съедая всего 800 граммов арбуза. Также эта ягода является источником многих витаминов и минералов, которые необходимы для увлажнения и улучшения состояния кожи, улучшения зрения.

В ходе недавно проведенных исследований ученые установили, что арбуз содержит вещества, препятствующие развитию онкологических заболеваний. Кроме того, благодаря арбузной диете можно улучшить сердечную деятельность, снизить риск развития воспалительных процессов в организме и боль в мышцах, возникающую после занятий спортом или тяжелого физического труда.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения