«Завтрак должен быть сытным, но при этом полезным»: Врачи объяснили, от каких продуктов следует отказаться при утреннем приеме пищи

«Завтрак должен быть сытным, но при этом полезным»: Врачи объяснили, от каких продуктов следует отказаться при утреннем приеме пищи
Многие, конечно же, знают, что завтрак - это первый прием пищи, и поэтому он обязательно должен быть сытным. Однако важно понимать, что этот прием пищи должен быть не только сытным, но и полезным, сообщает Replyua.net со ссылкой на U-News.

В этой связи врачи настоятельно рекомендуют очень внимательно относиться к тому, что вы едите именно на завтрак. Ведь некоторые продукты могут спровоцировать набор лишнего веса из-за большого количества калорий и высокого содержания сахара. В частности, категорически не рекомендуется есть на завтрак колбасу или сосиски. Ведь ВОЗ уже официально признала данные продукты канцерогеном, поэтому лучше заменить их рыбой или куриным мясом.

Также не стоит есть на завтрак выпечку, провоцирующую резкий скачок глюкозы в крови, вслед за которым появляются жировые отложения. Также не отличаются полезностью и готовые сухие завтраки. Количество полезной клетчатки у ни минимальное, зато глюкозы и фруктозы там просто огромное количество. Не самый лучший вариант для завтрака обезжиренные йогурты и магазинные соки. При этом регулярный завтрак, состоящий только лишь из сырых овощей, вполне может спровоцировать появление язвы. Читайте также: Диетолог: На самом деле продукты с отрицательной калорийностью - это просто миф.
Фото: delo-vcusa.ru
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

9464

«Я же не мальчик, чтобы бегать за ними. Мы их легонько перестреляем, и все»: Ярош открыто пригрозил Киве

Дмитрий Ярош заявил в интервью изданию «Обозреватель», что созданная Ильей Кивой организация «За жизнь», придерживающаяся левых взглядов, является реальной попыткой осуществить антигосударственный

8745

Мирослав Гай: сегодня окончательно стало ясно – Зеленский пришел к власти на лжи, он и его команда обманули всю страну

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер и ветеран АТО Мирослав Гай пишет в Facebook, Подольский районный суд Киева признал недостоверной информацию журналистов Bihus.info о

7109

Такого нигде в мире больше нет: граждан РФ, которые планировали в Украине тяжкие преступления, просто отправят обратно в Россию

Как ранее стало известно, в Киеве копы задержала двух граждан РФ, которые готовились провести серию тяжких преступлений на территории Украины. В Нацполиции сообщили, что граждане РФ работают на

4430

Начальник одного из отделов ГБР Корецкий подтвердил – дела против Порошенко – это откровенная политическая расправа

Только что вышло интервью начальника одного из отделов ГБР Олега Корецкого. Из него становится окончательно ясно, что дела против Порошенко – это откровенная политическая расправа над оппозицией.

Последние новости



Стала известна причина отказа Ефремова признавать вину в ДТП

«Сам развязывает Донбассу руки для расширения территории»: скандальный Ищенко выступил с неоднозначным заявлением

Первый этап вторжения уже начался: Муженко прокомментировал вероятность нападения России

«Перед местными выборами и не так раскорячишься»: политолог прокомментировал поездку Зеленского в Луганскую область

Голубовская заявила о достигнутом прорыве в лечении COVID-19 в Украине

Отныне в Украине судей ВАКС избирают на 24 месяца

В ООН не поддержали российскую резолюцию о предоставлении помощи Сирии

«А то получится у вас как обычно»: общественник призывал Зеленского повернуться к Донбассу лицом

Коронавирус в Украине не утихает: Степанов озвучил новые неутешительные данные

Через 10 лет в Москве построят гигантский небоскреб

Трагедия на Донбассе: Войска РФ убили героя Украины, ВСУ ответили ударом

ЕС опять призвал Россию не притеснять крымских татар в оккупированном Крыму

Подтверждено во всех уголках мира: ученые заявили о слишком частых дождях и жарких периодах на планете

Медики развенчали главные мифы о популярном суперфуде - ягоде годжи

«Зато скрытые поставки РФ оружия на Донбасс - это стремление к укреплению мира в Украине»: Ельченко прокомментировал слова российских дипломатов

Цивилизованные страны мира переходят на безналичный расчет, отказываясь от «налички», как возможного переносчика инфекции, – Ложкин

Шушкевич: Лукашенок идет ва-банк и будет любые протесты срывать провокациями

«ОПЗЖ» мало перепадет: Сазонов рассказал, к кому больше всего перетечет утраченных голосов «Слуги народа»

«90% украинцев ждут этого часа»: Жириновскому предвиделось, как граждане Украины мечтают вывесить на своих домах российские флаги

Фурса: СБУ волнует только Гонтарева? А Медведчук, Коломойский и Дубинский спецслужбу не волнуют?

В поселок, где проживает экс-глава НБУ Смолий, неизвестные положили венки и гроб

«Подсыпали в алкоголь, видео смонтировали»: Ахеджакова заявила, что Ефремов не совершал никакого ДТП

Богданов: суд над Порошенко будет самой яркой записью про Зеленского и его команду в учебниках истории. На большее не наработал

«Если не будет уверен, то перенесет»: политолог заявил, что Лукашенко введет в Беларуси режим чрезвычайного положения

В США установлен новый суточный антирекорд заражений COVID-19

«Нормандский формат прекращает свое существование»: Погребинский заявил, что Россия перешла красную линию

Снова адская жара: синоптики предупредили о новых температурных рекордах в ближайшие дни

Нардеп: вертикаль власти Зеленского трещит по швам – следователи судьи теперь дважды задумаются, чем выполнять приступные приказы

Ницой: русский язык Украине навязали кровью

Историк: Конотопская битва уничтожила идею «многовекового стремления украинского народа объединиться с русскими братьями»

«Самый тяжелый диагноз»: политолог назвал главную проблему Порошенко

Журналист Гордон взял интервью у опального Жириновского, однако не осмелился его опубликовать

«Не только поздравил, но и стал президентом по доброй воле России»: депутат прокомментировал новость о том, как Порошенко поздравил Путина с Днем России

Нардеп: я не знаю, какие еще свидетельства нужны для того, чтобы осознать – Зеленский – это человек-ключик для Кремля

«Полностью потеряет поддержку»: скандальный Ищенко рассказал, что произойдет, если Украина выйдет из Минских договоренностей

Кабакаев: теперь-то вам ясно, что история со Свинарчуками – это ложь, которая была запущена, чтобы сбить рейтинг президента

Приветствую секту «свидетелей барыг и мародеров» с грандиозным обломом. Советую запастись Валидолом, – журналист

Журналист: очень хочу, чтобы теперь Гладковский подал встречный иск по возмещению морального ущерба, и чтобы Бигуса раздел, как липку

Блогер: если все подтвердится, Зеленскому следовало бы объявлять импичмент и отдавать его под суд

Ученые вычислили, как определить качество воды всего за несколько минут